哺乳期健身注意事项应该是运动前需充分热身，无论产后或是平常，运动前热身是非常必要的。这是为了减轻患者身体的压力，身体也需要一个逐渐适应的过程，热身可以避免在运动中受伤。
母亲在哺乳期需要注意，在饮食上应该少食生冷辛辣刺激的食物，尤其是孩子胃肠消化不良的，更要注意，最好忌食。在哺乳期间母亲也不能乱用药物，在服用任何药物前，应该详细看说明书，是否哺乳期间禁用的药物。而且平时也要适当休息，避免情绪波动太大，会直接影响乳汁的分泌。在哺乳期间，避孕方式不能选择口服避孕药，避孕药属于激素类用药，容易影响孩子发育。
西洋参属于一种保健品，哺乳期间的妇女可以服用，对孩子吃奶，没有什么太大的影响。哺乳期间少吃辛辣刺激及寒性的食物，而且尽量不要服用药物，如果需要服用药物的话，也需要在医生的指导下服用。
临床没有打完乙肝的说法，就有注射乙肝疫苗的说法，乙肝疫苗接种后，有以下几个注意事项。
首先，应重视按时服药，由于乙肝疫苗的应用，需三针，第一天第一针，第30天第二次注射，第180天第三次注射，同时，停药后1~3个月内需复查乙肝2对半，评价乙肝表面抗体阳性的发生情况，若乙肝表面抗体仍为阴性，需考虑强化注射。过乙肝疫苗后，要注意看有无副作用，例如，发生过敏反应，发热反应等。需注意忌酒和熬夜，忌过度疲劳，由于上述因素，很可能导致机体抵抗力的降低，对乙肝表面抗体不利。
孕早期保胎注意事项如下。
孕妇在孕早期需要多注意休息，养成良好的生活习惯，不要熬夜，不要过度劳累，保持室内空气清新，给胎儿创造一个好的发育时间，每天保持充足的睡眠。孕妇在孕早期如果仍坚持上班，一定要注意不要过度劳累，避免影响胎儿的正常发育。孕妇还需要及时补充叶酸，可以预防胎儿发育畸形，平时注意饮食均衡，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，及时补充怀孕时所缺的维生素。
宫颈炎在育龄女性中很常见，患上宫颈炎后别着急，应该注意以下几点：
1、患宫颈炎时，应禁止性生活、合理安排时间、勤锻炼、增强身体抵抗力；
2、得了慢性宫颈炎的病人必须耐心医治、注意休息、不要过于疲劳、注意个人卫生、每日清洗外阴、穿透气内裤，阴道给药应于月经干净后第三天开始，月经来潮后停药；
3、慢性宫颈炎时，应做宫颈防癌筛查，以免病情加重，甚至癌变，特别是40岁以上妇女，必须定期做宫颈筛查。
有人把宫颈炎视为癌前病变并影响个人情绪甚至日常生活，这是不对的。对疾病要有正确态度，切忌因病意志薄弱、不主动救治。
