女性怀孕以后，由于母婴双方面的营养需求，所以孕妇的饮食非常重要。孕妇的饮食一定要主张均衡营养，蛋白质，脂肪，碳水化合物要充分。能够促使胎儿生长发育的食物有豆制品、瘦肉，特别是瘦羊肉，低脂酸奶，绿叶菜，麦片等。豆制品内含有植物蛋白，大豆异黄酮，瘦肉内富含铁元素，绿叶菜，麦片中含有多种维生素，微量元素，矿物质，钙质等成分，对胎儿的生长发育是非常有好处的。
能够促使胎儿生长发育的食物如下：豆制品，瘦肉特别是瘦羊肉，低脂酸奶，绿叶菜，麦片等。豆制品内含有植物蛋白，大豆异黄酮，瘦肉内富含铁元素，绿叶菜，麦片中含有多种维生素，微量元素，矿物质，钙质等成分，对胎儿的生长发育是非常有好处的。
一般情况下，补肝的食物主要有以下几种，具体内容如下：
1.菌类食品：可以提高抗病能力，还可以抗击干扰素，能够起到保护肝脏的作用。
2.鸭肉：鸭肉性凉，可以滋阴，能够改善阴虚内热，进而保护肝脏。
3.蜂蜜：可以保护肝脏，增加吞噬细胞的吞噬能力，还可以提高免疫力，抗击干扰素的形成。
4.葡萄：可以补气血，强筋骨，利小便。还可以收敛肝气。
5.枸杞：可以保护肝脏，促使肝细胞再生。
孕妇去火的食物有新鲜的蔬菜和水果。
孕妇在孕期要避免食用油腻、辛辣的食品，比如方便面、辣条、油条、炸糕、炸鸡排等，以免出现上火的情况。可以适量吃木耳、黄瓜、南瓜、白萝卜等，或是柚子、猕猴桃、梨子、西瓜、香蕉、火龙果等，新鲜的蔬菜和水果有利于降火。
平时应该适当运动，早睡早起，避免过度劳累和剧烈运动，有利于提高身体免疫力。
通常情况下，没有利胆最强的食物有哪些这一说法，患者可以适量喝用玉米须、蒲公英等泡制的食物可以利胆。具体情况分析如下：
玉米须：玉米须味甘，性平，具有利尿消肿、清肝利胆等功效，可以用来治疗水肿、小便淋沥、胆囊炎、胆结石等病症。
蒲公英：蒲公英中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱等多种营养物质，味甘，微苦，性寒，有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。
