产后盆底修复怎么做

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我前段时间刚刚生完孩子,想做产后盆底修复,产后盆底修复怎么做?
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周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
产后盆底修复的最佳时间是产后42天左右。可以做盆底操,具体做法是有意识地收缩阴道,就像小便的时候尿流有意识的终止,放松时继续排尿。连续锻炼五分钟左右。缩肛运动,有意识地对提肛肌为主的盆底肌肉进行自主性收缩,具体做法是反复的做缩紧肛门阴道的动作,每次收缩不少于三秒后放松,每天做150次到200次,一般三个月左右就有明显效果。
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产后盆底修复的最佳时间是产后42天左右。可以做盆底操,具体做法是有意识地收缩阴道,就像小便的时候尿流有意识的终止,放松时继续排尿。连续锻炼五分钟左右。缩肛运动,有意识地对提肛肌为主的盆底肌肉进行自主性收缩,具体做法是反复的做缩紧肛门阴道的动作,每次收缩不少于三秒后放松,每天做150次到200次,一般三个月左右就有明显效果。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

盆底功能障碍的治疗分为手术治疗和非手术治疗。非手术治疗主要是有盆底肌的锻炼,放松神经肌肉电刺激是通过对阴部神经和盆底肌肉神经。加快产后阴道及盆底肌张力和恢复弹性。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

盆底修复的最佳时间是产后42天左右。可以做盆底操,具体做法是有意识地收缩阴道,就像小便的时候尿流有意识的终止,放松时继续排尿。连续锻炼五分钟左右。缩肛运动,有意识地对提肛肌为主的盆底肌肉进行自主性收缩,具体做法是反复的做缩紧肛门阴道的动作,每次收缩不少于三秒后放松,每天做150次到200次,一般三个月左右就有明显效果。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

产后盆底检查的做法具体如下:
第一步,产后盆底肌检查主要是通过妇科内诊检查阴道松弛情况,结合排尿、排便异常等自觉症状进行初步诊断。
第二步,检查盆底肌。通过仪器将探头放入阴道内,病人通过阴道收缩阴道、肛门,仪器会显示出前静、快肌纤维期、慢肌纤维期、后静息期的评分。超过70分,属于正常,低于70分,属于异常状态。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

可以做提肛缩肛的运动,促进提肛肌肉的收缩。然后还有生物电刺激治疗的训练,可以针对每个人的松弛或者是紧张的程度来进行的治疗。产后42天可以进行产后康复操的锻炼了,可以循序渐进的进行。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

盆底功能障碍的治疗分为手术治疗和非手术治疗。非手术治疗主要是有盆底肌的锻炼,放松神经肌肉电刺激是通过对阴部神经和盆底肌肉神经。加快产后阴道及盆底肌张力和恢复弹性,对于预防和治疗产后阴道脱垂及松弛尿失禁等盆底障碍疾病有不错的效果。也可以在家里进行提肛运动的训练,提肛运动就是平时排气排便时憋住的那个感觉。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮