孕妇腰疼怎么迅速缓解

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我怀孕有一段时间了,怀孕的时候腰疼很厉害,现在在家休养,该怎么迅速缓解?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
孕妇随着孕期的进展,子宫进一步增大,可以引起骶尾部的一个疼痛。在出现轻微疼痛后,孕妇可以不必过度惊慌,可以适当的活动腰部,减少过多的活动量,采取卧床休息,孕妇尽可能选择左侧卧位来促进心排出量,进而缓解腰疼症状。
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孕妇随着孕期的进展,子宫进一步增大,可以引起骶尾部的一个疼痛。在出现轻微疼痛后,孕妇可以不必过度惊慌,可以适当的活动腰部,减少过多的活动量,采取卧床休息,孕妇尽可能选择左侧卧位来促进心排出量,进而缓解腰疼症状。

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孕妇腰痛可以通过热敷、按摩来进行缓解。
导致孕妇腰痛的原因有很多。可能是因为子宫的增大所引起的腰部疼痛,也有可能是腰椎类疾病所引起的腰部疼痛,都可以通过热敷、按摩的方式来进行缓解。若是因为早产或者是先兆性流产所导致腰痛症状,需要到医院进行检查,然后根据检查结果来进行治疗,避免胎儿受到影响,可以在医院进行观察一段时间后再行出院休养。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

如果是因为女性的体重增长引起的腰肌劳损出现了疼痛,那么可以进行局部的热敷,一天三次,每次热敷30分钟,效果非常好。
此外还可以通过局部按摩、理疗、推拿、针灸等物理疗法来进行治疗。能够改善腰部的血液流通,缓解疼痛。如果是比较严重的,可以去正规的医院进行全面的体检,在医生的指导下进行适当的处理。病情比较严重的时候要及时到正规的医疗机构就诊,否则会导致病情恶化,影响到病情的康复。

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怀孕五个月腰疼,一般通过调整姿势、物理治疗可缓解,若症状比较严重,必要时在医生指导下进行药物治疗。
1.调整姿势:随着胚胎生长发育,子宫不断增大,容易压迫腰椎,可引发腰部疼痛。此时需要及时调整姿势,尽量选择左侧卧位,能起到减轻压力的效果;
2.物理治疗:日常也可搭配按摩缓解,按摩疼痛的周边部位,不要过度用力,以免引起子宫异常收缩,若检查发现孕妇存在腰椎间盘突出的情况,也可搭配红外线照射等理疗缓解。
如果腰部疼痛难以忍受,此时可在医生指导下服用碳酸钙D3片、维生素D滴剂等药物进行治疗。

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如果是腰部疼痛,可以通过休息、局部热敷、调整姿势、散步等方式来减轻疼痛。
1、孕妇腰部疼最好的办法就是多做运动,但是在孕期只做运动,不做运动,会让身体强度降低,加重痛苦。
2、局部热敷可以减轻肌肉的压力,加快血液的流通,从而减轻痛苦。
3、调整姿势:怀孕期间要注意调整姿势,这样可以减少盆部和脊柱的压力,可以缓解腰椎的酸痛,减轻腰椎的酸痛。
4、散步:散步有助于孕妇在孕期进行合适的运动,这样可以加强腰肌的强度和缓解痛楚。

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孕妇要缓解腰疼,首先一定要避免长时间站立,养成侧卧的睡觉习惯,休息时适当垫高两腿,这样可以有效减轻腰部的负担。另外,孕妇还要在饮食方面注意补钙,多食用一些富含钙质的食品。

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