孕妇初期吃什么好

会员12737698 已回复
刚刚检查出怀孕,不知道孕妇出去该吃什么,孕妇初期吃什么好呢?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
孕妇在怀孕初期的饮食应多样化,要有充足的蛋白质、矿物质及各种维生素。在此期间,孕妇由于体内激素分泌水平的变化,会出现恶心呕吐、厌食偏食等早孕反应,所以在饮食上要注意清淡。
有用0
相关问答

孕妇初期贫血吃以下几种食物:
孕期贫血是常见的现象,许多的孕妇常常会感到头晕、乏力、耳鸣、脸色苍白等。孕妇贫血不但会影响孕妇本身还会影响到胎儿,多吃含维生素C丰富的果蔬,经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄。这些食物可以补充维生素A,有助于铁的吸收,多吃含铁丰富的食物。动物肝脏富含矿物质。像卤鸡肝、猪肝等食物含铁量都较高,可经常吃。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般情况下,初期孕妇吃牛奶、鸡蛋、瘦肉等或新鲜的蔬菜、水果较好,具体内容如下:
在妊娠早期,胎儿不会有太多的营养需求,因此,孕妇只要按照平时的膳食来补充就可以了,保持营养平衡。可以多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质的食品,多吃一些新鲜的蔬菜、瓜果等,多喝些水,多补充一些叶酸。如果出现恶心、呕吐等早孕症状,可以多吃饼干、面包、点心等,这样可以缓解早孕的症状,平时可以吃一些比较简单的食物,可以根据自己的口味来进行。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

孕妇初期头晕可以吃以下食物:
1.新鲜的蔬菜和水果,比如胡萝卜、苦苣、小白菜、茄子、芒果、樱桃、香蕉、草莓、葡萄等,这些食物中含有丰富的维生素C,可以增强人体的抗氧化性,增强孕妇的免疫力。
2.多吃黑豆、大枣、花生等,对气血不足引起的眩晕有很好的治疗效果。
3.多吃小米、燕麦、玉米、粳米等含有丰富的膳食纤维,能够帮助产妇增强肠胃的消化能力,帮助排除身体中的毒素,缓解头昏。
怀孕后应注意要规律产检,养成良好的生活方式,避免接触有毒有害、放射性物质,避免乱用药物,及时补充叶酸、钙剂、复合维生素。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

孕妇在怀孕初期的饮食应多样化,要有充足的蛋白质、矿物质及各种维生素。在此期间,孕妇由于体内激素分泌水平的变化,会出现恶心呕吐、厌食偏食等早孕反应,所以在饮食上要注意清淡。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

怀孕初期是胚胎发育的关键时期,虽然不需要刻意增加营养,但营养均衡,能够增加孕妇身体抵抗力,预防病毒细菌侵袭。早孕以清淡、易消化、新鲜饮食为主,不要不吃外卖食品。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

一般来说,孕妇初期吃以下水果好。具体分析如下:
如孕妇初期略有心烦口干可以多吃苹果,苹果有止渴,除烦作用。孕妇初期肠燥、便秘可以吃香蕉润肠。如果孕妇初期有轻微贫血、头晕、乏力,可以吃荔枝桂圆补血。需要注意的是,孕妇饮食禁忌具有活血,利尿的食物。这些食物应当尽量少吃,多吃会导致流产。
孕妇应当定期到医院进行产前检查,帮助了解胎儿的成长发育情况。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。