孕妇吃钙片的最佳时间

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我最近一直都在吃钙片,我也不懂这个多久吃,孕妇吃钙片的最佳时间?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
孕妇吃钙片的最佳时间多在饭后30分钟-1个小时,晚上人体不断的将钙排出旧的骨骼组织,在凌晨3点入睡之后速度最快,可以确保体内钙的指数更加稳定,但是不意味着睡前补钙效果一定好。因为从医学的角度而言,人的排钙的高峰是餐后的4-5小时。如果晚餐进食比较晚,比如晚上到8-9点吃饭,11点钟睡觉,在服用钙片后,排钙高峰时人已经熟睡,所以尿液储存在体内形成小晶石,久而久之会形成尿路结石。
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相关问答

一般来说,孕妇吃钙片的最佳时间是妊娠4个月时。
在怀孕期间,随着胎儿的成长,体内的营养物质会逐渐跟不上,尤其是体内的钙。通常是从妊娠4个月起,就可以开始补钙了。晚上睡觉之前吃,可以更好的吸收,晚上是最佳的消化时间,孕妇可以在睡觉之前喝一杯。孕妇缺钙,胎儿也会出现缺钙的情况,比如颅骨软化、前心门闭合异常、佝偻病等。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

孕妇吃钙片的最佳时间多在饭后30分钟-1个小时,晚上人体不断的将钙排出旧的骨骼组织,在凌晨3点入睡之后速度最快,可以确保体内钙的指数更加稳定,但是不意味着睡前补钙效果一定好。因为从医学的角度而言,人的排钙的高峰是餐后的4-5小时。如果晚餐进食比较晚,比如晚上到8-9点吃饭,11点钟睡觉,在服用钙片后,排钙高峰时人已经熟睡,所以尿液储存在体内形成小晶石,久而久之会形成尿路结石。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

在怀孕四个月的时候,开始补充钙剂。在临睡前服用,容易吸收,效果比较好,因为夜晚是新陈代谢和钙吸收最好的时候,准妈妈可以在临睡前喝一杯牛奶。孕妇缺钙,胎儿也容易缺钙,出生以后可能会有颅骨软化、前心门闭合异常、佝偻病、缺钙等症状。对于孕妇本身容易引起腿抽筋、牙齿松动,发生妊高症的几率也比较高,手关节、腿关节也容易疼痛。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

孕妇锻炼一般没有具体的最佳时间,建议以散步为主。
孕后缺乏运动容易形成血栓,栓子脱落容易导致肺栓塞及下肢动静脉栓塞,因为孕期女性血液呈现高凝状态,血栓是相当危险的。
女性怀孕后需要适当运动,若孕前就有运动习惯,孕后可继续保持,但建议以散步为主,每天至少走6000步以上,若没有感觉不适,可适当加量,这是最安全的运动方式。若孕早期少量出血但排除了非先兆流产的情况下,可以适当运动。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

儿童钙片还是应该要在睡觉之前,或者是吃完饭一个小时以后吃比较好,这两个时间段是会让儿童更好的去吸收钙片当中的营养物质,千万不要在空腹的时候就去吃钙片,这样对于肠道消化是会有一定的危害,还有在吃饭的适合不要去吃任何含有高钙的食物,不然就会对钙片里面的营养物质造成冲突,特别是不能够将钙片和牛奶一起食用,营养成分会发生一定的碰撞。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

孕妇服用钙片对每个女性来说都是一个必要的过程。通常建议女性在怀孕前4个月开始补钙。这时,身体非常适合钙的吸收。钙补充应该在怀孕后16周开始。有一天,晚上最有利于钙的吸收。这时,身心放松,身体稳定。没有一天的急躁和沉闷,这是钙吸收的最有利条件。与此同时,孕妇在补钙的同时不应该忘记吃合理均衡的食物。他们也应该得到更多的阳光。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。