流产和分娩相比，当然是流产更加伤元气。一切顺其自然，顺应生理现象的过程都比较容易恢复，而一切有悖自然，有悖人体生理现象的过程都会更加损伤身体的元气。分娩胎儿是生理性的过程，生产完成后机体会有一个很快的自行修复过程，只要产后护理得当，不会有大问题。但流产属于违反正常生理现象的过程，而且流产会伤害子宫内膜，于是更不利于恢复。
流产伤元气的原因是因为流产之后也算是一个小手术，把子宫内膜全部刮掉，包括胎儿都感到刮掉，子宫内膜的恢复需要一段时间，另外流产的时候会有大量的出血，全身失血过多也会导致营养成分大大流失。
打胎的危害比流产要大。
一般情况下，人流是怀孕早期停止妊娠的一种方式，而打胎引产会产生较大危险，且对女性身体的伤害也大。要知道打胎是在胎儿成形后进行的，会对母体的心理影响产生更大的伤害。且在术后都要注意身体恢复，避免造成感染。
此外，建议在日常生活中要注意饮食清淡，不要食用辛辣、刺激等食物，要注意休息，不要熬夜，保持好的心情。
通常情况下，手术流产和药物流产都是常用的终止胚胎发育的方法，患者要根据自身情况选择。具体内容如下：
一般妊娠小于49天的患者建议选择药物流产，但是药物流产存在着胚胎残留的风险，如果药流不全，需要再次做清宫手术。妊娠时间比较久的患者必须做人工流产，但是容易对子宫内膜造成一定损伤。
加强体育锻炼，如散步、做操、五禽戏、八段锦、太极拳等。平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使身体处于温暖状态。
人工流产和药物流产是两种不同的终止妊娠的方法，一般药物流产的伤害相对较小。
人工流产是通过手术方式终止妊娠，通常需要在麻醉下进行，手术过程中可能会出现出血、感染、子宫穿孔等风险。此外，手术后可能会出现疼痛、月经不规律、不孕等并发症。而药物流产则是通过口服药物来终止妊娠，通常更适用于妊娠早期。药物流产对身体的伤害相对较小，但也有可能出现出血、感染等风险，且同样需要在医生的指导下进行。
若采取人工流产或药物流产后，在恢复期间出现了严重不适反应，应及时就医检查。
药物流产和人工流产对人体伤害都不小，具体分析如下：
药物流产是通过药物将子宫内的胎儿从子宫中剥离出来，再配合宫缩剂将其排出，这样对身体的伤害会比较低。但是，药物流产的成功率一般在60%-70%之间，20%-30%的失败会导致大出血或者持续流血，这时候要做的就是清宫。人工流产一般是在怀孕6-8周之后，如果不打算要孩子，可以进行人工流产。药物流产和人工流产都会对女性健康产生伤害，因此，一定要做好避孕措施。
