可以通过饮食来调节奶水太多的情况,奶水过多的妈妈,不要经常吃促进回奶的食物,因为吃了回奶的食物之后,再想要催奶是非常困难的。还要避免吃一些催奶的食物,比如鸡汤、鱼汤、豆腐汤等,日常的饮食要保证均衡,可以多吃一些水果和蔬菜。
奶水多是好事,因为可以保证孩子的营养摄入充足,同时多余的奶水,还可以用专门的吸奶器吸出以后放进存奶袋,然后送到冰箱急冻室储存。母乳放进冰箱急冻室可以保存半年左右,所以,以后奶水减少不够时可以拿出来再食用。如果想要奶水变少,通常可以考虑少喝汤、喝水,同时让奶慢慢的自己胀回减少,就是孩子吸奶以后虽然有多余的乳汁,但不要用手或者是吸奶器吸出。因为有明显胀奶表现,就会刺激大脑减少乳汁的分泌。
如果是生了孩子以后,奶水比较多,宝宝吃不完,少喝点汤水,因为现在孩子小等孩子大一点,孩子的食量也就会增大,就不会感觉奶水过多。如果平时会感觉乳房比较胀,可以把奶吸出来,或者是,用打奶器把奶水打出来,尽量避免胀奶。
哺乳期胸部有硬块,应该警惕哺乳期乳腺炎发生的可能性。哺乳期乳腺炎是由于乳腺导管堵塞,引起乳汁淤积,并继发性引起细菌感染的一种感染性疾病。早期的哺乳期乳腺炎,如果能够及时解除乳腺导管的堵塞,症状多数能够得到明显和迅速的缓解。
哺乳期奶水较多时,可使用吸奶器吸去多余奶水,装入特制储存袋,然后放入冰箱冷藏,待需要时,由冰箱中拿出放入热水中溶化,仍可正常服用,亦可供其它需要帮助的宝宝使用。
患者需要注意的是,此现象通常发生于产后、哺乳期母亲与婴儿之间尚未发生供需平衡之关联,待时间稍长时,即达供需平衡之境界,且不会发生奶水过多之问题。
哺乳期来月经奶水减少可通过以下方式进行处理:
女性在哺乳期来月经,然后出现奶水减少是很正常的,不用过分紧张和担心。通常女性经期结束后,乳汁会恢复正常。在日常生活中产妇要注意胸部的按摩,母乳喂养前可以适当热敷,多喝排骨汤、鸡汤、猪蹄汤、鱼汤等,这样可以促进乳汁的分泌,如果奶水还不能满足宝宝的需要,可以适当添加奶粉,通过母乳的搭配来补充营养。日常生活中产妇要多注意多休息,少吃辛辣刺激性的食物,少吃韭菜、菊花茶、螃蟹等回奶的食物。