怀孕三个月的时候，在睡姿上并没有什么特殊的要求，只要避免俯卧位睡觉就可以。一般怀孕后期需要左侧卧位睡觉，不会影响母体的呼吸。如果仰卧位部分孕妇，有可能会出现仰卧位综合征。导致呼吸困难，从而胎儿在宫腔内也会出现乏氧的症状。在怀孕三个月的时候还要注意在饮食上补充钙质，多晒太阳。因为胎儿这一阶段是骨骼发育的时候，需要大量的钙质。
一般情况下，怀孕侧卧位睡觉对胎儿好，具体内容如下：
孕妇在孕期可以采取侧躺姿势，以促进胎儿的呼吸和身体的发育。有些女人会躺下睡觉，会导致孩子缺氧，从而导致孩子的智商下降。妊娠前期可以选择仰卧睡觉，但是到了妊娠的中后期，则要选择侧卧位睡觉，否则会对子宫造成压力，从而导致胎儿的呼吸受到干扰。怀孕中期、后期可以左侧卧、右边卧。
在怀孕的早期和中期，由于子宫不大，什么样的睡姿对宝宝没有什么影响的。到了怀孕的晚期，由于增大的子宫会右旋压迫下腔静脉，所以在怀孕的晚期，一般建议左侧卧位，这样子对宝宝比较好。
备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。
一般来说，怀孕吸氧对胎儿好。
孕期血氧水平会下降，适当的吸氧不仅有利于孕妇自身的健康，还有利于胎儿的生长发育。其次，如果怀孕期间出现头晕、胎心缓慢等症状，可以进行吸氧，但要注意吸氧的时间不宜过长，一次半个多小时，持续一周。此外，在没有任何不适的时候也不要随意吸氧，可以到室外呼吸新鲜空气，注意饮食健康。
怀孕吃李子对胎儿有一定好处。
李子中含有丰富的营养成分，还有生津止渴、增强食欲等作用，孕妇在怀孕期间食用李子可以改善食欲不振的症状，还可以减轻呕吐的症状，对胎儿有一定好处。如果患有高血糖或是脾胃虚弱的孕妇是不可以吃李子的，避免出现不适的症状，影响胎儿的正常发育。
建议孕妇在怀孕期间注意饮食均衡，可少食多餐，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
