产妇顺产后可以采取右侧卧位睡觉,促使侧切伤口内的淤血流出,防止淤血内积而形成血肿,影响伤口的愈合。也可防止恶露中的子宫内膜碎片流入伤口,日后形成子宫内膜异位症。
产妇顺产后可以多吃一些鱼肉、羊肉、牛肉还有海鱼肉等,还可以多吃一些动物肝脏,比如猪肝等,也可以把肉炖成汤,里面加一些枸杞或大枣等,既有营养又同时可以补充水分。
产妇剖腹产后可以吃一下食物:
正常情况下,女性在进行产妇剖腹产后,就可以在排气后喝小米粥或鸽子汤等容易消化的食物,并可以多吃新鲜蔬菜和水果,可以起到预防便秘的作用。另外,产妇还需注意均衡的营养,可以多吃具有高蛋白食物和膳食纤维,有利于产妇和产儿的健康。
产妇还需多吃含钙量高的食物,比如牛奶,芝麻,大豆等,有利于产妇和产儿的健康。
在产后,产妇会流汗多、有恶露、阴道的伤口,在此恢复期,产妇就要注意生理上的卫生和保健,切不可拘泥于传统的观点而错误护理。顺产侧切可以吃一点蛋白质粉,帮助伤口更快的恢复,一般过了12天就可以洗头洗澡,但是注意时间要控制好,半个小时以内,不然容易缺氧的。
孕妇顺产后可以吃以下水果:
孕妇产后是十分虚弱的,需要进行补充大量的营养物质以及维生素来使身体回到良好状态。可以食用营养价值高,维生素含量高以及易消化的新鲜蔬菜水果。例如,苹果,香蕉,菠菜,芹菜,鱼虾,排骨,鸡汤等。在这时间段禁止吃凉性,辛辣刺激性食物,防止出现腹部疼痛,腹泻等情况。此外,需要多注意休息,早睡早起,保持充足的睡眠时间来提升精神气质。
让婴儿吸吮产妇的乳头。能有效地刺激母亲的激素分泌,继而促进乳房内腺体分泌乳汁。尽早建立催乳反射和排乳反射,可以让乳汁来的早而且多。适当地进补催乳食物,产后24小时内、产后三天进行乳房按摩。