如果有阴道分娩史,阴道会有不同程度的松弛,考虑是跟盆底肌肉康复不好有关系,可以多做些收腹提臀的动作,或者去医院做康复锻炼,帮助盆底肌肉的康复。平时不要太劳累,不要过度增加腹压,注意外阴卫生,保持外阴干爽透气,勤换内裤。
缩阴运动因人而异,根据个人的实际情况来进行相关的治疗是比较好,在平时的时候都是可以做的,而且也比较简单,特别是在小便的时候,可以刻意的憋住小便,然后进行中间一段时间的停顿会有一些效果。
如果想缩阴,可以进行妇科检查及盆底检查评估阴道情况,根据具体的情况可以选择通过电刺激进行保守治疗,也可以选择手术治疗,这样就可以及时地修复松弛的阴道。在进行手术之前应该需要必要的妇科检查。
去医院做个详细检查看看,若确实存在阴道松弛且想要改善性生活质量可做缩阴手术进行治疗,一般的阴道松弛不用治疗,可以做操,每天两次,早晚各一次,每次100下,逐渐增加,具体做法是:站立或躺在床上,吸气同时用力做提肛缩阴动作,呼气松开。日久有效。
如果阴道过于松弛,影响了性生活或者是阴道口和肛门口接近,导致炎症反复发作,需要做阴道紧缩术,也就是俗话说的缩阴术。一般是因为阴道分娩,会阴裂伤侧切,当时没有愈合好,导致皮肤,皮下组织和肌肉层的陈旧性裂伤。如果没有阴道分娩过,不建议做阴道紧缩术。
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