产后会阴护理方法有：分娩后，为防止伤口污染，妈妈必须每天用温开水冲洗会阴部位2次。大小便之后都应该用温水冲洗会阴，如同用卫生纸擦拭一般，要由前往后冲洗，才能避免细菌感染。如厕、洗完澡后，用面纸轻拍会阴部，保持伤口的干燥与清洁。
会阴撕裂，如果只是有微小的裂口，无需进行特殊处理，但是要注意短时间内避免性生活，注意保持局部清洁。裂伤严重有明显裂口、出血量较多的情况下，需要进行缝合修补手术治疗。
用淡盐水或清水定期清洗阴部，不要轻易清洗阴道内部，防止破坏阴道内菌群平衡，每天可以用清水冲洗外阴，保持会阴清爽。每天更换内裤，穿以棉质为主的内裤，定期消毒，保持阴道卫生。如果外阴比较干燥，可以擦外阴护理乳。
平时要勤换内裤，内裤清洗要与其他的衣物分开，并在日光下晒干，在经期要勤换卫生巾以及卫生纸。每天用清水清洗会阴部，保持会阴部的清洁，在房事后要做好清洗工作，平常可以用清洗液进行清洗外生殖器，因为外生殖器呈酸性，所以建议进行局部的外面清洗就可以。平常在饮食方面还要吃一些清淡、容易消化的，刺激性的食物最好不要吃。
一定要注意会阴清洁，勤用温开水清洗会阴，避免伤口污染。合理饮食，加强营养，促进伤口愈合。若有贫血等并发症，一定要遵医嘱按时服药。个别病人会阴伤口比较深的，一定要遵嘱循序渐进增加饮食，预防便秘。
四指并拢，大拇指卷曲，后用并拢四指的指腹在小肚子局部摸到有凸起的子宫，再进行逆时针旋转10到15分钟左右，每天3到5次即可。而且在产后2小时就可以开始，一直按摩到恶露完全干净。