要注意乳房卫生，佩戴乳罩应以宽松为宜，可以用吸奶器，尽量不用手。以喝一些大麦芽促进回奶。需要注意的是，不可以喝鱼汤、鸡汤和猪蹄汤等食物，这些东西反而会促进乳房分泌乳汁。
产妇在生产后可以通过药物和食物来使奶水增多。
在生产分娩后，根据产妇的身体体质和饮食习惯来选择药物和食物的治疗方法，来帮助产妇产生更多的奶水来喂养宝宝。可以通过食用营养丰盛的食物，比如大枣猪蹄花生汤、通草鲫鱼汤、排骨汤、香菇公鸡汤、乌鸡汤、海带汤等。或者是用炙黄芪，当归，麦冬，大枣等煮水饮用代替其他饮品。
产妇休息不好会影响奶水，具体分析如下：
在坐月子的时候要多休息，这样有利于身体的恢复，如果在月子期间，产妇的睡眠不佳，营养不良，会导致乳汁减少，乳汁的质量也会下降，导致乳汁变得稀薄，没有任何的营养。孕妇要多吃鸡蛋、牛奶、肉类、鲫鱼汤、猪蹄等，这些都是促进泌乳的物质，对妇女的身体恢复和宝宝的发育都有好处。
奶水多少和年龄是没有什么关系的，奶水少可以多喝鲫鱼汤，猪蹄汤等下奶的食物的，外就是要注意保持心情愉快，多给孩子吮吸，如果是乳汁不是很通畅可以考虑使用吸乳器疏通乳腺管。
如果母亲没有条件及时哺乳，必须把乳房的奶挤出来，否则可能影响乳汁的分泌。挤出来的奶，如果在常温下放置，可保存6~10小时。超过10小时就有可能变质了。如果放在冰箱内，保存的时间会相对较长，冷藏室的保存时间在3~5天。如果需要存放的再久一点，可以放到冰箱的冷藏室内，把温度调至18摄氏度以下，可冷冻4个月。但要注意，奶水一定要先冷却，才可以放进冰箱冷冻。
当孩子吸奶时，乳房受到刺激，会分泌更多的乳汁。有些人分泌乳汁会比较冲，如果不控制，会呛到孩子。出现这种情况时，产妇一只手可以放在乳晕的位置，按压乳晕，控制乳汁的流速，这样就不会呛到孩子了。