孕妇生完宝宝一天有奶，分娩后一般需要24小时左右乳络才会疏通，之后逐渐出现泌乳现象。但是在分娩后30分钟就可以清洗干净乳头后通过勤哺乳，多吸吮以促进乳络疏通。通过吸吮乳头还可以促进子宫收缩，有效的预防产后出血以及增加母婴感情。分娩后可以适当的通过按摩以及热敷乳房，多喝汤类，保持良好的心态以增加乳汁分泌。
顺产后一般两天下奶。母乳是通过胎儿吸允逐渐增加的，频繁的吸吮可以促进泌乳素分泌，可以促进母乳快速的分泌。哺乳，还可以帮助产妇的子宫收缩。喂养婴儿时喂奶的间隔时间持续时间都没有限制，可以按需哺乳。
孕妇可以选择任何牛奶，只要有质量保证就行。
孕妇应该每天摄入至少250-500克的乳制品，也就是2包牛奶，另外还要补充600毫克的钙质。另外，孕妇要注意多吃一些新鲜的水果、蔬菜、豆类、鱼类、禽蛋等，补充身体所需的营养物质，维持自身和胎儿的营养需求。
在日常生活中，要增加休息时间，避免过度劳累和剧烈运动。
孕妇喝高钙奶通常是比较好的，对孕妇的身体和胎儿的身体都是有益的。
在怀孕的时候，人体的营养需求比较大，一般都会摄入大量的钙，这也是为什么孕妇会有缺钙的原因，建议孕妇多吃一些高钙牛奶，这样可以补充体内的钙。另外，孕期4个月后要定期补充钙质，以防止因缺钙引起的腿部疼痛。孕妇在日常生活中，需要多注意休息，保持心情愉快，定期前往医院进行相关产检。
产后开奶必须产前就要开始按摩乳房，乳房按摩时用温热毛巾热敷整个乳房，然后再推压按摩。婴儿的吸吮反射通常在出生第一小时内最强，让宝宝吸吮可以促进乳汁分泌。
