产后胯骨变宽怎么恢复正常

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我还是非常标准的体形和体重,但是我产后的胯骨有些宽,显得有些不太协调,产后胯骨宽怎么办?
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周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
在怀孕期间出现了胯骨的变化,主要是因为在生孩子的时候出现了开骨缝的情况,所以一般都会变形的,可以在生产以后通过运动,或是康复治疗,可以进行好转,慢慢地进行恢复。生出宝宝以后做运动,刚开始的时候不用太剧烈,也要慢慢来,可以到医院配合医生制定一个详细的恢复计划,按照计划慢慢进行锻炼,这段时间是不能着急的,身体健康才是最重要的。
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在怀孕期间出现了胯骨的变化,主要是因为在生孩子的时候出现了开骨缝的情况,所以一般都会变形的,可以在生产以后通过运动,或是康复治疗,可以进行好转,慢慢地进行恢复。生出宝宝以后做运动,刚开始的时候不用太剧烈,也要慢慢来,可以到医院配合医生制定一个详细的恢复计划,按照计划慢慢进行锻炼,这段时间是不能着急的,身体健康才是最重要的。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

一般情况下,骨盆变宽可能是分娩后骨盆松弛引起的。还可能会出现子宫下垂、腰腹肌疼痛等情况。患者在产后的42天至半年内,应及时做骨盆修复,有利于改善骨盆松弛的状况,平时可以适当带骨盆约束带收紧骨盆,也可以去专业的机构,由专业的老师带领着做针对骨盆修复的瑜伽,能够增加臀部肌肉的弹性,有可能会使骨盆逐渐恢复从前的状态。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

坚持练习瑜伽运动,注意多多锻炼臀部肌肉,使用收腹的腹带,可以起到一定的作用,胯骨变宽,主要是由于怀孕以后以及生孩子的时候骨缝开而引起的这种情况,是生完孩子后的正常反应。

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擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

生下宝宝胯骨增宽属于正常情况,无需特别治疗,亦无方法可採取治疗,只等它自行康复,多数可缓慢回复至正常程度。
一般产后胯骨都会变宽大,大约要一年半才能恢复原状。不过以个人体质为主,只要注意锻炼与养护,应能得到良好的康复。
生完孩子后可参加些瑜伽锻炼,有专门收胯的体式,有助于髋部的康复。睡觉的时候可尽量取侧卧位,两腿并拢。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

女性在顺产之后,骨盆变宽是一种很常见的现象,当骨盆变宽以后是可以通过运动来恢复的,骨盆是有一定的可塑性的,所以在产后及时的进行矫正就可以恢复到之前的状态。选择顺产分娩的女性可以在月子之后进行正确的运动来矫正,比如瑜伽和有氧健身操,但是需要专业的教练进行指导,也可以利用产妇专用的收腹带作为辅助工具来矫正骨盆。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

产后甲减可能是因为怀孕期间不能按时作息,也可能是因为孕妇自身的因素。产后甲减需要多长时间才能回复到正常人的水平,需要根据具体情况来判断。
在选择合适的药品时,要根据不同的用药种类来进行治疗。甲减可以通过口服甲状腺素片、替代疗法、优乐甲等药物来进行治疗,可以有效补充体内的甲状腺素,整体的治疗效果是比较好的。

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