木耳怀孕能吃吗

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我怀孕已经有5周了,最近特别想吃些木耳,我怀孕不知道能不能吃,怀孕可以吃些木耳吗?
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周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
孕妇是可以吃木耳的,但是应该注意食用的量以及食用的时间不宜多吃,木耳含有维生素b1b2胡萝卜素烟酸等营养素,其中木耳的含铁量极高,不仅对孕期有补血的功效,而且还能够增强孕妇自身的免疫力。
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孕妇是可以吃木耳的,但是应该注意食用的量以及食用的时间不宜多吃,木耳含有维生素b1b2胡萝卜素烟酸等营养素,其中木耳的含铁量极高,不仅对孕期有补血的功效,而且还能够增强孕妇自身的免疫力。

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怀孕期间可以吃黑木耳,黑木耳含有大量的维生素,而且还有补铁的功效,怀孕期间可以适当的吃一些,孕期不要吃辛辣刺激性和生冷的食物,饮食上多吃一些新鲜的蔬菜水果,还要多吃牛奶鸡蛋,动物内脏等食物都可以补充高蛋白和补铁,对宝宝和孕妇都有好处。

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在怀孕早期的时候,尽量不要吃木耳,因为木耳或者是螃蟹,还有薏米,这些都是属于寒凉性的食物,所以怀孕早期的时候,如果吃木耳,还有可能会引起流产,并且有可能会导致滑胎,所以时候饮食上要格外的注意,不要吃辛辣刺激性的食物,并且应该清淡饮食。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇可以吃木耳,但是不能一次性吃太多。
木耳有一定的活血作用,所以有轻微流产的孕妇尽量不要吃木耳,平时要注意休息和保暖,避免劳累上火,均衡营养,低糖,低脂饮食,口服钙片,适当晒太阳,控制宝宝体重,这样有利于自然分娩。孕晚期要注意胎动,如果出现胎动异常、腹痛、阴道出血、阴道流液等情况,一定要及时到医院做检查,怀孕晚期不要同房,因为性生活容易引起感染和破水。

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怀孕初期可以吃黑木耳的。不易吃油腻难以消化的食物、可能食物中毒的食物、发霉变质的食物、未烧熟的肉、刺激性的辛辣食物、大补的食物、咖啡等兴奋性食物等。平时要注意保暖,避免着凉,养成良好的生活习惯,可以偶尔运动一下,以后有助于顺产。

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刚怀孕是可以吃木耳,木耳的营养价值非常丰富的,哪怕是整个孕期都是可以吃的,只是一次性不要吃太多,可以用它来煲汤吃,一定要多煮一会儿,煮烂一些才行。木耳的营养丰富,尤其是木耳中含有铁,对于孕期缺铁性贫血的妈妈是很好的食补物品,因为怀孕的母亲容易出现缺铁性贫血,一般怀孕4个月以后就建议每天补充铁剂,预防缺铁性贫血,所以孕期吃木耳可以放心服用,对孕妈妈和宝宝都有好处。

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