来月经腿酸是盆腔充血，会阻碍下肢血流轻微受阻导致的，在月经期要学会保护身体，要依据身体状况决定能否参加体力劳动，在月经期适当的休息，改善盆腔血液循环，使经血流出通畅，减轻腰酸腿痛的症状，并且在月经期喝温热的红糖水，可以使月经血流出更通畅。
月经期间腿酸有两方面原因:一是平时就有腿酸的症状，经期由于身体相对来说比较虚弱，症状就会加重，需要积极的治疗腿部疾病；是只有在经期时才出现腿酸的症状，这个就属于中医上所说的经期疼的范畴，多是因为寒凝、气滞、血瘀引起的，治疗需要活血化瘀，通经止痛，可以用艾叶泡脚，注意休息，严重需要卧床。
来月经前腿酸痛可能是以下原因引起的：
如果女性在月经期间出现了前腿酸痛的情况，通常是痛经所引起的，而痛经又被医学上分为原发性痛经和继发性痛经，如果是原发性痛经引起的，那么就是前列腺素含量增高造成的，若是继发性的痛经诱发的，就可能是患有的子宫腺肌症等疾病造成的。
经期的女性还应该养成良好的生活习惯，并进行规律的作息，避免熬夜，保持愉悦的心情。
一般情况下，来月经的时候会出现腿部疼痛可能是工作过度、身体抵抗力降低等导致的，具体分析如下：
主要是因为长期站着，工作过度，或是受凉，或是在月底的时候，由于身体抵抗力降低，再加上有少量的出血，所以会出现下肢疼痛，当女性在来月经的时候，由于体内的荷尔蒙分泌失衡，会造成骨盆充血，压迫神经，从而造成腿部疼痛。
来月经的时候腰酸腿软，可能与月经期盆腔充血、子宫直肠陷窝、有少量的积液刺激腹膜，传导至坐骨神经，然后引起神经兴奋性增强有一定换洗。在月经期，雌孕激素水平会迅速下降和钙流失过多，缺钙的患者，在这个时间就会出现腰酸腿软的情况。因此，在月经期要注意休息，加强饮食营养，多喝水补充体液，补充微量元素，尤其是钙剂。
患者来月经时出现腿部酸疼是正常的生理现象，可能是盆腔充血压迫下肢充血，使肌肉缺氧导致的酸痛。当来月经出现这种症状时，要注意休息，避免过度劳累以及剧烈运动，可以热敷腿部。同时也要禁止穿高跟鞋，可以穿平底鞋或软鞋，缓解腿部酸痛。也可以卧床休息，使身体放松，避免过度紧张，这种情况也可以缓解腿部酸疼，在月经期也要注意保暖。