可以买些中药分成三部分，放进纯棉袋，然后外敷双侧乳房，如果出现药物变硬，应该及时更换，可以起到很好的缓解胀痛效果。另外断奶的时候应当同时口服断奶药物，同时要注意避免多喝汤水，避免挤压乳房。
可以选择用山楂和麦芽熬水喝，减少乳汁的分泌，减轻胀痛感，断乳期间不要喝大量的汤水，注意乳房的清洁卫生，也可以选择口服维生素b6减少乳汁的分泌，减少乳房胀痛，少食辛辣刺激性食物，不要熬夜，也可以适当的用热毛巾热敷一下。
一般来说，给宝宝断奶，乳房胀痛，应该采取以下处理措施。
给宝宝断奶，乳房胀痛，通常是较为正常的现象。家长需要观察宝宝的体温是否正常，局部疼痛是否有加重。如果宝宝体温升高、乳房胀痛右手加重，建议家长及时带宝宝到医院进行B超检查，同时进行血常规检查，必要时遵医嘱服用头孢类抗生素、阿莫西林等药物进行治疗。也可以适当挤乳汁，从而缓解胀痛的症状。
开始断奶时，可以每天给孩子吃一些配方奶粉，为宝宝做一些辅食，慢慢断掉母乳，然后改掉半夜吃奶和睡前吃奶的坏习惯，可以先断掉夜奶，再断临睡前的奶，慢慢断奶，这样断奶最快又不痛苦。
要经常的揉搓乳房，要用热毛巾敷可以吃回奶的食物，韭菜十三香，麦芽直接泡水喝回奶，效果特别好，一定要把乳房里多余的奶水挤出来，不然很容易得乳腺炎和乳腺增生的。
宝宝断奶都会出现乳房胀痛的症状。断奶需要提前做好准备，要提前减少哺乳的次数，减少乳汁的分泌，并且不要摄入过多的水分，少吃有营养的汤汁类食物。穿合适的纯棉，透气性比较好的胸罩。可以给炒麦芽水煎当茶饮，5到7天有助于回奶。如果胀痛严重，可以用热毛巾外敷，用吸奶器吸出部分乳汁。
