在排恶露时可以喝一些红糖水，这样是可以促进恶露的排出，在生完宝宝后可以适当的吃一些阿胶、桂圆、枸杞等这些都是有利于帮助产妇恢复身体的。产妇分娩后随子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落，含有血液，坏死蜕膜等组织经阴道排出称为产后恶露。
剖宫产手术之后血性的恶露，应该在半个月之内就排干净，如果超过半个月就属于异常情况。血性恶露时间延长，可能有胎盘残留的可能，这种需要通过妇科彩超明确诊断。或是复旧不良的可能，这种要通过妇科检查，妇科彩超综合判断，还有盆腔感染的可能，除了有阴道流血之外，还会伴有小腹疼痛，恶露恶臭等情况，通过妇科检查，血常规可以明确诊断。还有妊娠滋养细胞疾病，这种需要检查彩超和血绒毛膜促性腺激素，明确诊断。
应该快速的促进子宫恢复。因为恶露是子宫恢复过程当中排出的污垢物质。子宫如果恢复得比较好，恶露排尽的时间也会比较早，所以在饮食上应该多吃补气、养血的食物。
恶露是分娩后从子宫腔排出的组织。据时间长度和成分分为三种类型。第一种是血性恶露，持续五到七天。接着是浆液性恶露，持续15-20天；最后是白色恶露。通过观察恶露不绝的性质，判断婴儿哺乳期间子宫恢复的持续时间。
一般来讲，产后恶露通常在3周左右排出，但个体差异较大，部分产妇恶露持续时间为2周，而部分产妇恶露可达4～6周。
如产后恶露时间在4~6周以上即恶露不尽时，则需进一步去医院就诊，并及时治疗，以防影响产妇健康或诱发其它疾病。这和孕妇体质、产后饮食、休息等因素有关，因此产后需重视休息、保持心情舒畅、加强营养。
