怀孕初期可以运动吗

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我刚怀孕没几天,碰上单位让集体跑步锻炼身体,怀孕初期的可以进行跑步运动吗?
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周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
在怀孕初期,孕妇不要跑步。可以选择散步的活动方式,避免剧烈运动,尽量控制动作和速度,可做慢跑的活动,禁止如跳跃、快速旋转等运动。孕初期受精卵刚在子宫着床,胚胎正在发育,胎盘与子宫壁的连接并不密切,由于动作的不当会让子宫受到震动,造成胎盘脱落流产的情况。
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相关问答

在妊娠早期可以进行适当的锻炼,但要避免剧烈、激烈的运动,不要做太久的运动,要多做休息和锻炼。有先兆流产、早产的女性,不能做任何运动,要视具体情况而定,可以卧床休息。因此,在怀孕初期,要结合自身的实际情况和病情,进行适当的锻炼,这对孕妇的身体和胎儿的发育都有很大的好处。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

一般情况下,怀孕初期能运动吗需根据实际情况来判断,具体内容如下:
在孕期早期可以进行锻炼,孕妇不锻炼容易引起血栓,下肢血管静脉曲张,腿部疼痛。12个月之前,由于胚胎的生长并不稳定,很有可能会导致流产,所以,建议孕妇平时适当进行锻炼,避免过度锻炼,如果还有一些早期B超显示有子宫腔积液,说明是先兆流产,并不一定要躺在病床上,对于保胎效果并不是很好。

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擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

在怀孕初期,孕妇不要跑步。可以选择散步的活动方式,避免剧烈运动,尽量控制动作和速度,可做慢跑的活动,禁止如跳跃、快速旋转等运动。孕初期受精卵刚在子宫着床,胚胎正在发育,胎盘与子宫壁的连接并不密切,由于动作的不当会让子宫受到震动,造成胎盘脱落流产的情况。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

怀孕初期可以进行慢走,晚餐后可以进行散步,可以缓解肌肉的压力,从而保持心情愉悦,对于怀孕初期是非常有好处的。另外也可以进行瑜伽或者是游泳。缓慢的运动可以调理身体。

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怀孕初期能否去工作要看个人的具体状况。
工作轻松,不需要做太多的体力活,也不会出现腹部疼痛和阴道出血的情况,孕妇可以去上班,反之不可以去上班。怀孕初期会导致流产,要注意多休息不要做剧烈的体力活,不要同房。还要避免接触到放射性物质,避免服用其他的药品。3个月内要服用一些叶酸片,避免出现胎儿的畸形,并且要多摄入一些高质量的蔬菜和高质量的蛋白质。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕初期可以伸懒腰,但是需要注意的是,动作的幅度不要太大。
伸懒腰是一种常见的运动,在我们的日常生活中是很常见的。孕妇在妊娠早期活动一下腰部,可以舒筋活骨,如果感到疲劳,可以伸展一下腰部,缓解疲劳,消除疲劳。所以,在孕期的早期,女性不用过度的紧张,也可以做一些小的运动,但是要控制好自己的活动范围,不能做的太大。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。