女性在月经来了的时候是可以清洗外阴的，但不能洗阴道内。经期要保持外阴的清洁，每日用温开水清洗外阴一次。在经期要禁止性生活，以免造成感染及其他不良后果。月经期间所使用的卫生巾要干净、卫生，并经常更换，以防感染。在经期的时候，不可以洗盆浴，要洗淋浴，以免不干净的水进入阴道内，造成感染。
一般情况下，女性在来例假期间可以洗外阴，可以防止出现妇科炎症以及避免出现局部的敏感和湿疹，具体情况分析如下：
女性在经期用卫生纸，不能立即清洁，否则会导致局部发痒等症状，但要在清洗外阴的时候尽量用热水或淡盐水进行清洁，不要太久，要选择清洁的盆，否则在清洁外阴的时候，细菌会进入到阴道炎当中。月经期间也可以沐浴，不过要注意沐浴，注意不要盆浴，避免盆浴，否则会导致盆腔内感染。月经期间要注意清洁后要勤擦乾燥，选择棉质、透气的内衣，避免使用锦纶的内衣，因为它不透气，会导致身体的不舒服。
一般情况下，经期可以清洗阴部，也可以淋浴，但不可以坐浴
月经期应注意清洁卫生，可以每天用温开水或淡盐水清洗外阴，清洗时间不宜过长，简单清洗即可。淋浴时间也不要过久，而且需保持水温适宜，但不可以坐浴。月经期不使用洗液清洗，同时使用质量合格的卫生巾，穿棉质内裤，勤洗勤换，要避免经期同房。同时要多喝开水，多吃新鲜蔬菜、水果，避免喝冷饮。
月经期应注意清洁卫生，经期可以清洗阴部，也可以淋浴，但不可以坐浴。每天可以用温开水或淡盐水清洗外阴1-2次，清洗时间不宜过长，简单清洗即可，淋浴时间也不要过久，而且水温不要过低。月经期不使用洗液清洗。同时使用质量合格的卫生巾，穿棉质内裤，勤洗勤换，一定要避免经期同房。同时要多喝开水，多吃新鲜蔬菜水果，要避免喝冷饮。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
月经期间是可以清洗阴部的。要用温开水清洗，避免使用刺激性的液体清洗。月经期间可以淋浴，禁止盆浴，如果在月经期间不及时清洗阴部，就可能会导致炎症发生，如外阴炎、阴道炎、盆腔炎等。要保持外阴的清洁和干燥，同时在清洗时要注意手部的清洁度，以免出现交叉感染症状。