断奶一般3-4天左右乳房肿胀的情况会逐渐缓解，当乳房开始逐渐变软的时候，就逐渐回奶了。断奶有很多办法，断奶期间可以喝生麦芽煮水，此时水放少一些，尽量将生麦芽煮得浓一些，具有回奶的作用。有一些中药回奶，主要成分一般也是生麦芽。当乳房胀得严重时，可以用敷乳房回奶。
回奶即乳汁停止分泌，回奶属于一种自然的生理现象，引产后多久回奶的时间因人而异，不同人有不同的情况，大多数女性会在较短时间内自然回奶，但也有部分患者较长时间无法回奶，此类人群可通过炒麦芽泡茶饮或口服维生素B6等措施帮助回奶，如涨奶严重，也可用芒硝外敷缓解，通常会在一周左右回奶，如长时间仍未回奶，可选择就医诊治。
再回奶需要五至七天，在过程中，乳房会有胀痛的现象出现，当发生胀痛的时候，可以采用局部热敷的方法来减少疼痛。适当的将乳房内的奶汁排出来减少疼痛，但是在过程中一定要注意无菌操作和力度。
断奶回奶的期间一般乳房都是会胀痛的，乳房胀痛的时间是一个星期左右，但是在回奶胀痛期间的第2-3天的时逐渐缓解一些疼痛感的，要注意断奶期间搭配的饮食方案一定不要吃过于油腻的食物。
自然回奶需要4~7天的时间，少部分人需要15天的时间，要逐渐减少喂奶次数，在每次喂奶期间加喂一次牛奶，减少高蛋白质和糖类的摄入，在回奶期间不要吃鱼肉，羊肉等含有丰富蛋白质的食物，减少碳水化合物和糖类的摄入，多吃蔬菜和水果和清淡的饮食，如果乳房有肿胀的情况，需要挤掉多余的积乳。
回奶胀痛时间因人而异。
有些人分泌乳汁特别多，而另一些则整个哺乳过程中乳汁基本处于供不应求的状态，还有可能整天都不吮吸，乳房不会感到胀痛，因此这类少量至适量至多量产奶者胀痛的持续时间各不相同。
大多数人奶量不足时，基本24小时后奶胀感就已减弱；如果奶量非常丰富，没有别的办法去解决的话，就依靠人工胀奶自身去抑制其分泌，有些情况下需要5-7天时间，这段时间一般都会觉得腋窝或乳房自身，可能会出现较难忍受的疼痛。
此外，对乳房的刺激大小、营养状况的改善程度、休息是否充足等因素，都有可能影响母乳分泌，总体时间通常以5-7天较为合适。