经常一个星期或一个多星期不排便怎么办

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我平时生活的还可以,但是最近这几年我经常性的一个星期不排便或者时间更长,这要怎么办?
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周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
一个星期不大便,如果症状非常明显伴有腹部的不适,可以暂时给予灌肠或者开塞露通便,效果还是非常快的。平时在饮食方面要注意摄入粗纤维素类的食物,多喝水、多运动,还要养成良好的排便习惯,不要上厕所的时候看手机或者看书等。
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一个星期不大便,如果症状非常明显伴有腹部的不适,可以暂时给予灌肠或者开塞露通便,效果还是非常快的。平时在饮食方面要注意摄入粗纤维素类的食物,多喝水、多运动,还要养成良好的排便习惯,不要上厕所的时候看手机或者看书等。

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