女性更年期是女性内分泌水平变化最为明显的时期，会引起生理和心理的变化，注意保健。免疫力水平会有所降低，保持健身活动，以提高免疫力，在对减轻压力有好处。如果更年期症状表现明显，到正规的医疗机构进行激素水平的检查，可以口服调解激素的药物缓解症状。
在中医看来，女性更年期正值“七七之年”，此时“七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也”，即女性更年期会因肝肾阴虚导致一系列的不适症状，常见为烘热汗出、眩晕耳鸣、腰酸腿软、急躁易怒、少寐、健忘、 心烦胸闷、眩晕头痛、手足心热、心悸、口渴等症状，具体症状出现的时间与持续长短与女性自身激素水平息息相关。
如果45至55岁左右的女性出现上述症状时，需警惕是更年期综合征的发生。此时可应用滋补肝肾、镇静安神、养血通络的药物来进行调理，如同仁堂坤宝丸，其由多味中药材组成，能够帮助女性有效调节身体不适，缓解更年期相应症状。
女性一般到50岁左右就开始出现更年期症状，有的人可能会早一点，45岁以后。有的人可能更晚一些可能在52-53岁出现。会出现潮热，这种潮热就是突然跟外界温度没关系的出汗，尤其是在紧张焦虑的时候特别容易发生，出汗是大汗淋漓可以湿透衣服。不容易入睡，失眠或者是特别容易惊醒，夜尿也会增多而且睡眠质量非常低。焦虑、烦躁、易怒等，这些精神症状也是更年期表现之一。
女人进入更年期后，由于体内性激素含量的减少导致一系列精神及躯体表现，如植物神经功能紊乱、生殖系统萎缩等，还可能出现一系列生理和心理方面的变化，如焦虑、抑郁和睡眠障碍等。
更年期雌激素分泌减少引起的出血不止，月经不规律，患者可表现为月经周期延长或缩短，月经持续时间过长或淋漓不尽建议到医院进行B超检查，对于月经淋漓不尽者，若B超显示有内膜息肉，应及时进行宫腔镜检查并行息肉摘除术，出血多需要吃止血药。
女性进入更年期由于激素水平分泌异常，而出现月经紊乱，月经量少，闭经等症状。还可能会出现乳房胀痛，烦躁易怒，精神抑郁，失眠多梦，多汗，五心烦热，手足发热等临床表现。有些患者还表现出心悸气短，倦怠乏力等临床表现。进入更年期的女性应注意保证心情舒畅，合理营养饮食，多吃营养易消化的食物，不要进食过多的肉类食物，患者应适当多吃一些豆制品，不要熬夜，应注意休息。