女性在剖宫产之后身体非常虚弱，在剖宫产之后女性喝一些小米粥，吃鸡蛋，能够补气养血，鸡蛋中的大量蛋白质也能够帮助女性身体快速恢复，为女性提供机体所需要的能量。在剖宫产之后的7天左右，可以适当的吃一些蔬菜，水果，肉类，因为在剖宫产之后，女性的胃肠功能还未恢复比较虚弱，如果较早地食用这些食物，可能会增加胃肠功能的负担。剖宫产的女性不要食用过多油腻的食物，以免影响伤口恢复。
剖宫产二十四小时后，才可以吃东西。因为刚刚剖宫产这时的胃肠道功能没有完全恢复，所以剖宫产的前几天以流质饮食为主。肠胃功能恢复差不多了，就可以正常饮食。产妇可以吃一些鸡汤、鱼汤、排骨汤等食物，可以促进伤口的愈合。这期间尽量不要吃一些产气的食物。月子里的饮食以高蛋白及富含维生素和矿物质的食物为主，要低脂肪才可以，再就是尽量不要吃寒凉的食物，需要吃容易消化的，水果蔬菜都可以吃。
自做小米粥，也可以用开水冲鸡蛋。从第三天开始，为了通便，每天吃一根香蕉。香蕉应该连皮放到微波炉里面转30秒再吃。黑鱼汤，鸡毛菜炒蘑菇，红豆银耳汤等，有助于恢复伤口。
剖宫产后第一天由于剖宫产术中麻醉和手术等因素不宜常规进食，以免引起腹胀、腹痛、甚至肠梗阻的发生。术后6小时可进流质饮食少许米汤，稀饭等，禁油腻、生冷、辛辣的食物，避免产气的食物如牛奶、豆浆，以避免肠胀气。
剖宫产术后第一天，蛋花汤米汤流质为主，不要喝牛奶、豆浆、红糖水等胀气的食物。第二天肛门排气后可以吃一些软烂的半流质，如面片儿、小米粥、馄饨等。之后就可以正常饮食了，适当的增加鱼蛋肉奶、新鲜蔬菜、常温下水果，适当下床活动，预防便秘。按需给宝宝喂奶，避免饮食过于油腻，以免奶水过稠堵塞乳腺管。
剖宫产肠道恢复通气以后就应当吃一点流食，第二天就可以吃面汤、稀饭馄饨之类的，三天以后就可以改为普通的饮食。这个时间可以吃清淡的汤，比如小米粥、蛋花汤、清蒸鱼汤、煮鸡蛋等。