在月子里面的产妇，由于刚刚分娩完宝宝的产妇，毛孔没有完全的闭合，这时候如果吹风可能会导致受风，进而出现头疼、偏头痛、胳膊酸痛等问题。另外，月子里的产妇一定要避免被空调直吹。空调的风是比较硬的，而且温度也比较低，月子里吹空调是会让产妇感觉身体暂时很舒服，但是很容易会给产妇留下后遗症。
坐月子期间不能吃辣椒、花椒、茴香等都属于性温的调料，很容易导致产妇上火，进而影响母乳的质量，所以要避免食用。另外，吃辣椒还容易引起上火，造成口腔溃疡、大便干燥等症状。
坐月子期间可以适量吃蛋糕，但不要吃得太多，因为蛋糕的制作过程中会加入色素，或者动物的奶油。如果吃得太多，会导致消化不良。适量补充蛋糕，能补充维生素A、维生素D和钙物质，因为奶油里面含有丰富的脂肪和蛋白质，适量吃能增强营养，提高身体免疫力。
室内温度过高，可以使用风扇，但是一定不要对着你直吹，这样会烙下落月子病的。在产褥期间避免着凉。可以使用空调，只要空调的温度不低于28°左右就可以，但是空调口尽量不要对着身体吹。
产妇少吃黄瓜，性质寒凉，多食易伤阳气。冬瓜，性偏寒凉，脾胃虚寒者不宜多食。马齿苋，比较寒凉，脾胃虚寒者不宜大量食用，尤其是孕产妇要忌食。西洋菜，西洋菜是寒凉的蔬菜，虚寒者不宜进食。
水果的种类有很多，在性质上主要可分为热性、温性、凉性和寒性，因为产妇在月子里的身体是非常虚弱的，所以不能吃偏凉性与寒性的水果。凉性的水果包括有梨、西瓜、芒果等。