子宫萎缩可以运用食物中富含矿物质调理，尤其是补充身体内钙质，能够有效调节神经肌肉的兴奋性，特别是增强心肺功能，增强个人免疫能力，对抗外界的病毒。子宫萎缩有生理性萎缩和病理性萎缩，有可能是生理性的，因为绝经期，内分泌紊乱，是器官退化的表现，不用治疗。
绝经是指卵巢功能衰退，月经停止。绝经以后，由于卵巢功能衰退，体内的雌激素水平迅速减少生殖器官开始出现萎缩，需要安心的生活，合理的科学饮食，然后定期检查身体，适当的锻炼身体。
女性出现月经量少、月经周期延长、月经期缩短等就是子宫整体萎缩的症状。
由于子宫内膜变薄、萎缩，导致月经量少、月经推迟、闭经等。如果出现上述情况，一定要及时做妇科B超，确诊子宫萎缩和子宫内膜萎缩。子宫萎缩主要是因为体内激素水平降低，子宫内膜变薄，需要到医院做一些检查，了解是否是卵巢功能减退引起的子宫收缩。
一般来说，子宫萎缩的危害如下：
年龄大于45岁的女性，子宫萎缩是正常的生理现象，不用过分紧张和担心。年龄不超过35岁的女性如果出现子宫萎缩，可能会导致不孕且绝经，进而导致提前出现潮热、盗汗、早衰等更年期综合症，还可能引起性欲下降、阴道干涩等症状。
日常生活中患者应适当运动，比如慢跑、游泳等，还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。
问题分析：您好，不知您现在子宫的大小是多少？不知现在是否还有月经。
指导建议：这个主要看个人的具体情况，如果月经也不正常的话，还需要做一下彩超和性激素6项的化验，主要是看一下激素水平是否正常。
