真宫缩与假宫缩的区别是怎么样的

真宫缩有固定的时间间隔，随着时间的推移，间隔会越来越小，每次宫缩持续30到70秒，宫缩强度稳定增加。宫缩时先从后背开始疼痛，然后转移至前方，而且不管孕妇的姿势如何变化，宫缩会照常进行。假宫缩没有规律，时间间隔不会越来越小，而且宫缩程度不如真宫缩剧烈，比较弱，不会越来越强。有时会增强，然后又会转弱。宫缩疼痛部位只在前方疼痛。

假性宫缩主要是不规律性的、偶尔性的出现肚皮发硬、发紧的状态。而真性宫缩主要是规律性的，而且随着产程的推进会伴有阵痛，而且宫缩会越来越频繁，这个是在临产的时候才会出现的。

真宫缩有固定的时间间隔，随着时间的推移，间隔会越来越小，每次宫缩持续30到70秒，宫缩强度稳定增加。宫缩时先从后背开始疼痛，然后转移至前方，而且不管孕妇的姿势如何变化，宫缩会照常进行。通常假宫缩没有规律，时间间隔不会越来越小，而且宫缩程度不如真宫缩剧烈，通常比较弱，不会越来越强。有时会增强，然后又会转弱。

假宫缩到真性宫缩的时间，在不同的孕妇之间存在显著的差异，初产妇一般在1-2周左右，而经产妇一般在1-2天左右。出现假性宫缩的时候，孕妇就应当提前做好各种入院待产的准备。

规律宫缩后24小时内会分娩的。临近预产期时应尽量减少不必要的外出以免引起过度疲劳和意想不到的外伤，注意身体的清洁应经常洗澡但每次时间不宜过长，保证足够的睡眠充分休息养精蓄锐。

想要在宫缩时缓解疼痛，孕妇必须放松心情，精神越紧张的孕妇，疼痛的感觉会越强烈，或者可以在宫缩来临时，及时的变换体位，找到认为最舒适的姿势，比如侧卧、半坐式，也可以在疼痛不太强烈的时候来回的走动或下蹲，同时调整呼吸，也可以在孕妇的后背及腰部轻轻的按摩刺激背部发热，从而达到止痛的效果。