母乳喂养的方法是将一手的拇指和其余四指分别放在乳房的上、下方，并将乳房托起成锥形，头与双肩朝向乳房，哺乳时妈妈一定要放松，身体略向前倾，用手掌根部托起婴儿颈背部，四肢支撑婴儿头部。
快速回奶要减少母乳喂养的次数，逐渐的减少一天的喂奶量，其他时间可以给孩子喂奶粉。不能完全挤出母乳，会刺激乳腺再次分泌，延长回奶期。可以选择稍微有点紧的内衣，能减少乳汁分泌。在回奶期间饮食要清淡，不要喝鱼汤，鸡汤等发奶的补汤。
母乳喂养有利于增强婴儿抵抗力、免疫力。母乳中，尤其是初乳含有大量的婴儿需要的营养物质，能抗感染。因此，婴儿吮吸了母乳，就增强了婴儿的抵抗力、免疫力，让婴儿少生病或不生病。
每次哺乳前，产妇应洗净双手，用温开水擦洗乳房及乳头。应将一手的拇指和其余四指分别放在乳房的上、下方，并将乳房托起成锥形，头与双肩朝向乳房，哺乳时妈妈一定要放松，身体略向前倾，用手掌根部托起婴儿颈背部，四肢支撑婴儿头部。吃空一侧乳汁，再吃另一侧。
蛋白质摄入量过多也容易导致消化不良，而出现胀气症状，如鱼肉、鸡肉等。乳母在哺乳期的饮食应当以营养均衡、饮食多样化为原则，各种食物都可以适量摄入，只要是不过量，一般就不会引起宝宝肠胀气。
一般情况下，母乳喂养宝宝经常消化不良是可能是以下原因导致的：
母乳喂养宝宝经常消化不良，可能与妈妈平时的生活方式和哺乳的品质有很大关系，比如妈妈平时经常食用一些不容易消化的食物，比如喝酒、抽烟、作息不合理等。此外，宝宝进食后若长期卧床、长时间不活动，可能会对食物的消化产生一定的负面作用。还有可能是宝宝脾胃虚弱导致的。
