坐月子期间喝酸奶是可以的，首先产褥期的产妇胃肠道功能是比较弱的，容易出现便秘的现象，便秘痔疮也是滋扰产妇的疾病，所以喝些酸奶，有利于肠道功能的恢复，但是酸奶要热了以后才能喝，不是太凉的状况下饮用。产后的饮食应有荤有素，粗细搭配，营养均衡，不要吃刺激性食物，生冷食物，坚硬食品，平时要多吃点蔬菜和水果。
月子里产妇能吃芹菜。
由于芹菜能预防缺铁性贫血，还有促消化，稳定情绪，缓解失眠，消耗脂肪的作用，但芹菜是一种脾胃虚寒的食物，不能多吃，避免腹泻，还要注意不能和虾仁和黄瓜等十五一同服用，避免影响蛋白质和维生素的吸收。
建议患者在日常生活中，多食用新鲜的蔬菜和水果，饮食清淡，避免剧烈运动，保持室内空间空气清新。
产妇坐月子通常不建议吃西瓜，可以吃一些温性的水果。
西瓜属于常见的水果，果肉多汁，口感爽口，富含维生素比较丰富，但是在月子期间产妇免疫力比较低下，西瓜比较寒凉，可能会导致肠胃不适，影响到身体恢复，所以不建议吃。适当吃些苹果或者香蕉等水果，但不能一次性吃过多。
月子期间需要做好外阴清洁和卫生，如果产后恶露不尽，也有可能是出现感染，需要到医院进行妇科检查诊断。
一般来说，月子里产妇能吃米饭。
米饭富含蛋白质、碳水化合物和维生素，不仅可以补充母体所需要的能量，帮助产妇快速恢复体力，还可以促进吃母乳的宝宝的大脑与骨骼发育。建议产妇可米饭与蔬菜、肉类、鱼类、蛋类等食材搭配在一起吃，充分补充各类营养，增强体质。
此外，月子里的产妇要注意休息，早睡早起，避免熬夜，保持心情舒畅，不要有太大的精神压力。
产妇在月子期间是能吃火龙果的。
一般情况下，孕妇在产后身体较虚弱，这时就可以适当的食用火龙果，因为火龙果当中含有花青素、维生素E、铁、膳食纤维等营养物质能够起到补充身体营养，增强人体免疫力，预防贫血等作用，同时还具有缓解便秘的效果。
建议孕妇保持睡眠充足，进行清淡的饮食，避免辛辣刺激性的饮食，有利于身体的健康。
孕妇在产后可以服用阿胶，这样可以快速的补充身体的能量。
孕妇生完孩子后身体比较虚弱，又容易出汗，体内荷尔蒙含量偏低，服用阿胶具有扶正祛邪、健肾补血、补气止血等功效，对肺虚咳喘，痰中带血有很好的效果。
孕妇在坐月子期间服用阿胶对产后大出血有一定的好处。阿胶质粘稠，容易消化，如果是脾虚的人，不建议多吃，否则会导致消化不良，导致身体的运化吸收能力下降。