流产以后身体比较虚弱，建议适当增加营养，多吃些禽蛋瘦肉，荤素搭配，可以根据自己喜欢的口味选择合适的饭菜吃，是没有严格饮食禁忌的，比如炖鸡汤还有鸽子汤，鲫鱼汤等，这些都是营养的汤，吃了之后能尽快调理身体，促进身体恢复。
多吃高蛋白高维生素食物，如牛奶，蛋类，鱼类，禽肉类等，多吃新鲜蔬菜和水果。可少量多餐，可多汤多水。避免进食生冷寒凉和辛辣刺激性食物，煎炸烧烤类的食物也应少吃或不吃，以加快身体恢复。
人流后一般要流血两周左右，建议补充足够的铁、蛋白质、维生素等营养，可多食牛肉、瘦肉、鱼、鸡、肝类、蛋类、血类、大豆制品等食物。适当食用大枣、莲子、红糖等食物，多吃新鲜蔬菜和水果。同时应注意不宜吃寒性食物，如螃蟹、河蚌、田螺、桔子、苹果、梨、山楂、萝卜、苦瓜等，也一定要禁食辛辣和刺激和过于油腻的食物。
尿毒症饮食上需要低盐、低脂饮食，可以多吃各种蔬菜、水果、杂粮等，避免高磷、高钾类食物的摄入。如果已经开始透析，可以适当放宽蛋白类食物的摄入，如果尚未透析，目前进行药物保守治疗，需要严格低蛋白饮食，食盐的摄入量需要控制在每天6克以下。
生活中最常见的就是鲜虾肉丸，百合虾仁汤，虾籽菜菇，虾皮锅塌豆腐等等，主要还得根据孩子的口味，处理虾时一定要挑出虾线，以免食物中毒，宝宝免疫力差，食品安全一定要注意在注意。
五个月宝宝辅食食谱如下，水果类，可以使用豆浆机或料理机，破壁机等做苹果泥、香蕉泥、草莓酱、菠萝酱、水果沙拉酱等。蔬菜类可以先蒸煮山药、土豆等，然后做成山药泥，土豆泥等。优质蛋白类，可以使用蛋黄做鸡蛋羹，炖比较嫩的鱼肉等。因为目前宝宝五个月，胃肠道的功能相对来说比较弱，所以需要严格的控制辅食的摄入量，以防影响消化。
