坐月子可以吃蔬菜吗

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我最近一段时间刚送完孩子,正在坐月子,想吃一点蔬菜,用来恢复营养,坐月子可以吃蔬菜吗?
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周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
坐月子可以吃的蔬菜有黄花菜、胡萝卜、番茄、莲藕等,胡萝卜具有营养丰富,有小人参之称,富含糖类,挥发油,胡萝卜素。富含维生素,有助于提升免疫力,吃番茄可以抗衰老,降低心血管疾病。
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坐月子可以吃的蔬菜有黄花菜、胡萝卜、番茄、莲藕等,胡萝卜具有营养丰富,有小人参之称,富含糖类,挥发油,胡萝卜素。富含维生素,有助于提升免疫力,吃番茄可以抗衰老,降低心血管疾病。

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擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

产妇在产后的一周后就可以食用蔬菜和水果了。吃蔬菜和水果对产妇的身体是有好处的。因为蔬菜瓜果含有丰富的纤维素和维生素。产妇的身体非常需要这些营养元素。因为产妇生产后一周的食物主要是以粥类为主的。所以一周后再吃蔬菜和水果。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

产妇少吃黄瓜,性质寒凉,多食易伤阳气。冬瓜,性偏寒凉,脾胃虚寒者不宜多食。马齿苋,比较寒凉,脾胃虚寒者不宜大量食用,尤其是孕产妇要忌食。西洋菜,西洋菜是寒凉的蔬菜,虚寒者不宜进食。

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擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

通常情况下,减肥可以吃蔬菜沙拉,但是应该避免过量吃。具体分析如下:
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式,通常蔬菜沙拉含有的热量较低,不会导致患者机体脂肪堆积;而且可以增加患者的饱腹感,进而避免摄入炸鸡、肥肉等高热量的食物,对减肥有一定的正向意义。所以,减肥可以吃蔬菜沙拉。
需要注意的是,患者应该避免过量吃蔬菜沙拉,以免影响胃肠功能,不利于身体健康。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

在坐月子的时候可以吃一些比较好消化的东西,比如粥、面条、鸡蛋糕,慢慢的向平时的生活方式转变,多吃一些热水和汤汤水水,多给孩子吸奶,促进奶水的排泄。
坐月子时女性尽量避免食用过多、辛辣、刺激性的食品,可以在汤汁中加入蔬菜和蔬菜,促进大便。此外,在坐月子的时候要适当下床活动,以利于子宫的收缩,同时要注意做好提肛运动,防止子宫脱垂。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

产褥期营养的好坏,与产妇的身体健康及哺育新生儿的关系极为密切。这时,身体丢失一部分血液,需要及时补充;生殖器官发生损伤,需要修复;新生儿吃奶,需要大量分泌乳汁。根据这些生理特点,产妇在产褥期可多吃些肉、蛋、鱼等食品。

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