要搭配合理，营养要均衡。多吃些肉类、鱼类、鸡蛋、豆制品、乳类等食物，可以煮猪蹄汤，鱼汤喝，配合新鲜的蔬菜和水果，增加富含钙质、维生素、纤维素的食物。适当的到户外运动，晒晒太阳，有利于钙的吸收。保持良好的心情，保证妈妈的奶够营养。
乳汁的分泌也是与很多因素有关系的，比如遗传饮食情绪等原因，需要在饮食上注意，还可以配合按摩师做乳房部位的按摩，如果乳汁的分泌还是比较少，应该及时的给宝宝添加奶粉。
增加奶水最好的办法就是增加新生儿对乳头吸吮。通过吸吮增加对乳头的刺激，促进机体内泌乳素的分泌，从而来增加奶水的量。其次就是增加孕妇饮食中蛋白质含量的摄入。
没奶水了如果在宝宝出生时有足够的牛奶，但现在大约一周牛奶减少了，可能是由于外部环境的影响造成的。如果患者想促进乳汁分泌，患者可以调整饮食，多吃猪排汤、鲫鱼汤、丝瓜汤、小米粥等。可以促进乳汁分泌。
这个时候奶水不足可能是跟饮食不当有关系，也有可能是受到心情不好休息不好的问题，跟气血虚的问题有关系，多吃猪蹄，花生，鲫鱼汤，醪糟。芝麻炒熟，加入盐少许，进餐时做副食或炖汤，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快。保持好的心情和休息时间和质量。而且一定注意要让小孩吃奶，吸，这个也是催乳的强有力的刺激。如果确实不行还是要注意添加配方奶粉。
通常情况下，母乳喂养的患儿拉奶瓣，家长可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
使用药物：母乳喂养拉奶瓣多数是小儿消化不良导致的，家长可以按照医嘱给患儿使用健胃消食片、保和丸、小儿健脾开胃合剂等药物治疗。
日常护理：家长给患儿添加的辅食应以清淡、易消化的食物为主，比如山药、雪梨、白萝卜等，按摩患儿的腹部，以缓解不适。