坐月子能吃大葱。大葱富含蛋白质、糖类、维生素和磷、铁等矿物质，还含有丰富的食物纤维。适当吃大葱，能增进食欲，提高身体的抵抗力；大葱还能降血糖，预防妊娠糖尿病。吃大葱一定要适量的吃，不能一下子吃的过多，吃的过多有可能刺激到胃黏膜，引起腹痛、腹泻不良的症状。
剖宫产坐月子能吃虾，因为虾不但有非常好的营养，而且还有强大的通乳效果。产后奶水少或者没有奶水情况下，可以多吃一些虾肉，不但能起到催乳的效果，还能给宝宝和产妇带来非常好的营养，尤其虾里面含有丰富的蛋白质和钙质，具有一定的镇静效果。吃虾时一定要选择新鲜的虾，虾背上的虾线必须要挑去。
剖宫产月子期间饮食的调理如下，一，由于剖宫产术后下床活动少，胃肠功能减退，饮食上宜清淡且易消化的食物为主，包括鸡蛋，鱼类，二，饮食催乳包括可以多食含汤水较多的食物，如鸡汤，排骨汤，豆腐汤等，饮食催乳的食物有鸡蛋，虾，猪蹄，鲫鱼等，三，应保持大便通畅，避免便秘，可以多食新鲜蔬菜和水果，四，可少量多餐，每天以5-6餐为宜。剖宫产术后应鼓励早下床活动，提倡母乳喂养，母乳喂养的时间通常为一年左右。