孕中期手脚肿是因为怀孕期间血容量增大，心脏的负荷增加，导致出现的心功能不全所致。平时适量活动，多做一下热敷按摩，另外晚上睡觉的时候抬高下肢，有助于促进肿胀消退。
孕中期因子宫增大，致使骨盆内压力升高，以致下肢静脉血流回阻而发生下肢浮肿。
出现这种情况是一种正常的生理性现象，不需要忧虑，通常经过休息或者睡眠后就会出现改善。如果是妊娠期血浆渗透压低于非妊娠期，这使得血流中水易渗入组织间液引起下肢水肿。提示孕妇在平时应采取低盐低糖低脂的饮食方式，并适当锻炼，及时进行检查。
脚肿是外伤之后引起的，应该到骨科就诊，期间要注意休息，晚上睡觉抬高下肢，有利于促进静脉的回流，减轻肿胀，饮食上不要吃一些过于辛辣和刺激性以及寒凉的食物，多喝温开水促进身体的代谢。
脚肿不会死。足肿胀主要是由心功能不全引起的。可以去做个超声心动图检查。左心室射血分数和下腔静脉变化率可以确定相应的心肌收缩力是否正常以及容积负荷是否正常。如果射血分数下降，需要使用一些相关药物控制。如果下腔静脉变异率降低，提示容积负荷过重。
足部发生，肿胀或者水肿，有可能会发生疼痛的。足部肿胀比较轻，可能不会有明显的疼痛，如果肿胀比较明显或者严重，多会伴有疼痛感。长期的慢性的水肿，脚肿，有可能是由于肾脏或者是心脏肝脏等疾病产生的，还是要到医院去进行检查，不要耽误了病情，每天晚上睡前可以将双脚抬高，这样可以有效地减轻水肿的症状，要穿宽松舒适的鞋袜，避免皮肤受伤。