产妇能吃香菜吗

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我每次吃饭的时候都喜欢放一点香菜,现在刚刚生完孩子,做饭的时候家里人都不给放香菜了,产妇能吃香菜吗?
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周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
产妇可以吃香菜,但不要吃太多。香菜含挥发油、维生素、膳食纤维、胡萝卜素、苹果酸钾、钙、铁、磷等营养物质。在分娩期间吃香菜可以补充孕妇的维生素和膳食纤维,还有利于消除食物、脾脏食欲中的收敛性,改善产妇的食欲。
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产妇可以吃香菜,但不要吃太多。香菜含挥发油、维生素、膳食纤维、胡萝卜素、苹果酸钾、钙、铁、磷等营养物质。在分娩期间吃香菜可以补充孕妇的维生素和膳食纤维,还有利于消除食物、脾脏食欲中的收敛性,改善产妇的食欲。

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剖宫产的产妇们在日常饮食当中是能吃香菜的。香菜能够暖胃健脾,对于缓解产妇出现的消化不良等症状能够起到很好的食疗功效,适当的放入一些香菜,不仅仅可以增加食物的香气,让自己有更好的食欲,还可以用来调节自己的脾胃功能,可以更好的让饮食当中的营养被吸收和利用,对于宝宝的喂养也能够带来非常多的好处。

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产妇可以吃香菜。
通常情况下,香菜中含有丰富的蛋白质、维生素C、膳食纤维、钙、铁等营养成分。并且,香菜还可以去腥开味,产妇多吃一些可以增加胃口。另外,香菜中富含的食物纤维,可以帮助产妇的肠胃进行消化。除此之外,香菜还有软化血管、强身健体、美容养颜的作用。产妇多吃香菜,还能防止宝宝患眼角炎、眼结膜炎等疾病。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇可以吃香菜,因为香菜中含有的营养物质是孕妇所需要的,而且香菜中的维生素C含量比蔬菜还要高。香菜中维生素B2含量丰富,与牛奶中卫生B2含量相当。吃香菜能缓解人体因缺乏维生素B2导致的口角炎、眼结膜炎。

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产妇在坐月子的时候可以吃香菜,香菜属于青菜之类,而且也没有什么刺激性。除此之外,饮食要保证多样化,尽量多吃富含维生素的食物,比如鸡蛋类,水果,蔬菜,奶油以及动物肝脏这些都是非常不错的,而且还有助于奶水的分泌。

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产妇不能吃寒性、辛辣、油腻等食物。
1.寒性食物:螃蟹、西瓜、芒果、黄瓜等寒凉的食品,容易寒化血瘀,造成产后腹痛。
2.辛辣食物:韭菜、辣椒、大蒜、茴香等辛辣刺激性食物,因为热促血行,避免产后恶露不断。
3.油腻食物:炸鸡、油条、回锅肉等油炸食物,对消化不利,营养价值较低,无法为孕妇提供必要的营养素。

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