多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。门诊中常见怀孕妇女气色不好，多与贫血有关，吃苹果可加以改善，所以苹果又兼具美容效果。苹果的另一项重要功效就是可缓解孕吐，对食欲差、恶心都有不错的缓解效果。
感冒可以吃苹果。苹果含有丰富的维生素C，另外苹果中含有大量的糖分，可以补充发烧所需的能量。另外，发烧期间需要补充大量的维生素C，而且苹果中含有的维生素C含量很多，可以增强人体的抵抗力。另外，苹果中富含维生素和各种微量元素，可以增强机体的免疫力，帮助感冒尽快康复。感冒后要多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，多休息，如果出现明显的症状，可以口服一些药物。
宝宝在感冒期间可以适量的吃点苹果泥，也适量的多喝点温开水，这样能够缓解感冒的症状。如果感冒不严重的时候，暂时不用药物治疗。平时保持屋内的湿度，不要太干燥。避免着凉。在饮食上要注意健康，注意观察宝宝的状况。
可以吃。感冒时体内水分一定程度上是处于缺失状态，应当适度补充水分及维生素，可以适量多吃些含水分丰富的蔬菜、水果。苹果具有生津止渴、健胃消食、润肠通便作用，适量进食可以缓解感冒期间口干、咽燥、咳嗽症状，还有利于消化食物。
感冒咳嗽，稍微吃点苹果也无大碍，但是不要吃太多，尤其不要吃太多凉的。苹果可以促进食欲，同时补充维生素，增强抵抗力，所以感冒病人吃苹果有助于病情的恢复。由于出现咳嗽可以把苹果加热蒸煮加工服用。同时可以与梨一同煮水喝。
