孕妇平时吃葡萄干有好处吗

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我已经怀孕好几个月了,上网说孕妇吃葡萄干有好处,我想问一下孕妇平时吃葡萄干有好处吗?
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周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
孕妇平时吃葡萄干有好处,因为吃葡萄干可以促进食欲,缓解孕期不适症状。葡萄干中含有微量元素铁和钙,可以补铁预防孕期贫血,促进胎儿骨骼发育等。要适量食用,葡萄干含糖量比较高,如果有妊娠期糖尿病的孕妇尽量不要吃葡萄干,以免加重血糖升高。
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孕妇平时吃葡萄干有好处,因为吃葡萄干可以促进食欲,缓解孕期不适症状。葡萄干中含有微量元素铁和钙,可以补铁预防孕期贫血,促进胎儿骨骼发育等。要适量食用,葡萄干含糖量比较高,如果有妊娠期糖尿病的孕妇尽量不要吃葡萄干,以免加重血糖升高。

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怀孕晚期吃葡萄干对胎儿的发育没有一点影响的。如果怀孕晚期排除了妊娠期糖尿病可以服用葡萄干。平时多注意胎动,尽量左侧卧位可以改善胎儿供血供氧。多喝点鸡汤,鱼汤排骨汤,一定要营养均衡搭配喝的,后期主要是补钙就可以。

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擅长:内科、心血管疾病

孕妇吃葡萄干好处有,可助孕妇抗疲劳,可助孕妇补血,葡萄干可防癌、抗癌。孕妇吃葡萄干坏处有,葡萄的糖分高,吃多了容易使孕妇体重增长过快以及血糖含量快速上升,有高血糖的危险,容易使胎儿过大,过多食用会导致孕期体重增长过快,胎儿体重增长过快,导致生产艰难。

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吃葡萄干对高血压有好处的,多吃些青菜水果,对高血压病人身体是有一定好处的,对于高血压病人来说,要注意低盐低脂的饮食,因为高钠饮食会导致血压升高,病人在食物上多吃些,芹菜,黑木耳,菠菜,鲜鱼,豆制品,奶制品等。

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孕妇可以吃葡萄干。葡萄干中含有的钙,铁等矿物质能补充孕妇的营养,促进血红蛋白的产生,防止贫血。维生素,氨基酸等营养物质能激发细胞活性,维持皮肤弹性,美容养颜,同时能提高免疫力及抗病能力。葡萄干的酸味还能增强孕妇食欲,缓解孕吐等不适感。

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红枣,葡萄干,枸杞子,大多是属于补气补血滋阴的东西,一起泡水对人体会有好处的,但是糖分是比较高的,如果说有血糖高或者是糖尿病的情况,尽量是少喝的。可以每天适当泡一些,有利于明目的,而且还养颜。

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