晚上排气是由于晚上着凉所致,因为夜间温度降低,如果不能根据温度调节穿衣量,就很容易出现着凉的现象。要先注意晚饭的进食项目,尽量不要吃凉的,或者萝卜,饭后也不要吃豆制品。注意双下肢的保暖,尤其在晚上。
怀孕通常不会导致老屁,老屁可能是由消化不良引起的。月经已经推迟一周了,还没有来。如果月经正常,女性可以用验孕棒检查尿液,看看是否呈阳性,或者去正规医院取血检查绒毛膜促性腺激素。如果血液hcg显著升高,这意味着女性怀孕了。在怀孕早期尽量少吃刺激性食物。
备孕是一件技术活,想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素,接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房,采用好的受孕姿势,做足事后保精措施。
有几种方法可以改善孕期夜间陈旧性失眠:
1.学会释放压力。怀孕期间要学会减压,不要让自己压力太大。否则很容易失眠。如果经常焦虑或不安,所有这些都应该得到改善。
2.听音乐。如果晚上睡不着,可以听音乐。音乐能让人快乐。静下心来听歌,也能睡得更好更安稳。
3.营造良好的睡眠环境。怀孕期间,一定要创造良好的睡眠环境。只有在安静舒适的环境中睡觉,患者才会感到舒服,才会感到安心。
正常人每天都会排气,是正常的生理表现之一。孕早期会出现排气增加的情况。这种情况是由于孕早期子宫稍微变大,就会对肠道造成刺激导致。不必理会,让气自然排出。
孕早期要注意饮食均衡营养、多食蔬菜瓜果、增加膳食纤维、保持大便畅通、苹果、香蕉等。大便时力度不宜过大,否则加大腹部压力运动可导致阴道轻度出血而诱发先兆流产。