备孕时男人需要吃叶酸吗

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我精子质量不行,也不知道吃什么,听说很多女性备孕期间都吃叶酸片,男性要不要吃呢?
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周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
备孕期间,男方可以补充一定的叶酸的,有利于提高精子质量,也有利于宝宝的受孕和发育,但是不是绝对必要的,男性备孕期间首要任务是提高精子质量,所以可以补锌硒和蛋白质。
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备孕期间,男方可以补充一定的叶酸的,有利于提高精子质量,也有利于宝宝的受孕和发育,但是不是绝对必要的,男性备孕期间首要任务是提高精子质量,所以可以补锌硒和蛋白质。

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男性备孕要吃1~3个月叶酸,男性体内叶酸含量不足时,精液的浓度会降低,精子的活动能力会减弱,卵子受孕会比较困难,还会增加发生染色体缺陷的概率,增大孩子长大后患严重疾病的危险性。并且叶酸在人体内还能与其他物质合成叶酸盐,对于孕育优质宝宝也起着关键作用。

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准备怀孕的男人不需要叶酸。叶酸的主要作用是防止儿童神经血管畸形。准备怀孕的妇女应该从怀孕前三个月到怀孕后两个月吃叶酸。在准备怀孕期间,夫妻双方都应该保持最完美的身体状况。这个人必须改掉一些不良的生活习惯,如吸烟和饮酒。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

正在备孕期的男士不需要口服叶酸片。怀孕前三个月和怀孕以后前三个月女性需要口服叶酸片。口服叶酸是为了防止神经管畸形,男性不需要吃叶酸。备孕期间戒烟戒酒,多吃蔬菜水果。不要吃辛辣刺激性食物。荤素合理搭配。

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备孕前双方做个孕前检查,加强营造,适当的锻炼,使双方身体处于良好的状态,双方都需要服用叶酸,少食辛辣刺激性食物,多食新鲜蔬菜水果。平时要多注意休息。多吃一些清淡的食物。

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叶酸是维生素B族,是不可或缺的重要营养。如果叶酸缺乏会导致胎儿畸形,可以在妊娠准备期间补充叶酸,在妊娠的前三个月和后三个月。补充叶酸能有效预防胎儿发育畸形,饮食清淡,避免辛辣食物和膨化食品。

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