孕妇怀孕能吃烧烤吗

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我怀孕几个月了,今天朋友叫我去吃烧烤,我也很想去,但害怕对宝宝不好,怀孕可以吃烧烤吗?
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周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
可以吃,孕妇只能偶尔少量进食烧烤。在烧烤的过程中,各种食物中的维生素等营养素会遭到大幅度的破坏,使其营养价值明显下降;而且,蛋白质通过高温烧烤的过程,也会发生变性,营养价值受到影响。肉食中的脂肪,通过烧烤的过程会形成高度饱和脂肪酸,这些对于身体健康都是不利的。
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可以吃,孕妇只能偶尔少量进食烧烤。在烧烤的过程中,各种食物中的维生素等营养素会遭到大幅度的破坏,使其营养价值明显下降;而且,蛋白质通过高温烧烤的过程,也会发生变性,营养价值受到影响。肉食中的脂肪,通过烧烤的过程会形成高度饱和脂肪酸,这些对于身体健康都是不利的。

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孕妇在怀孕期间尽量少吃一些烧烤类的食物,食物在进行烧烤的过程中,有些寄生虫不一定完全被杀死,孕妇在食用以后会有被感染的可能,食物经过烧烤以后,火气比较大,而营养的物质比较少,不利于健康,这些物质中含有致癌物,会对孕妇的身体健康造成一定的影响。

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女性在怀孕后是不建议吃烧烤的,不管处在怀孕的哪个阶段都尽量避免食用烧烤。因为烧烤本身就是很不卫生的,孕妇如果食用了不干净的烧烤,容易出现肠胃不适、拉肚子的情况,严重者会影响到胎儿。同时,如果烧烤的肉没有完全烤熟,里面是含有大量的弓形虫的,容易食用后容易造成弓形虫感染,甚至会出现胎儿畸形的后果。

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怀孕吃了烧烤没什么影响。
怀孕初期偶尔吃烧烤对宝宝没有什么影响,但是不要吃得过多。因为烧烤食品偏热性,调味品大多是辛辣刺激的,怀孕初期经常吃烧烤,会导致热扰冲任,造成胎动不安,容易流产。烤制食品会让食物中含有的维生素,蛋白等营养素转性,造成很多营养素外流,不益于孕妈妈的营养素摄取。除此之外,烧烤也会产生对人体健康有危害物质,对孕妇和胎儿都很不利

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕的时候建议最好不要吃烧烤,避免吃没有烤熟的肉。在怀孕的时候孕妇身体免疫功能会大大下降,烧烤中可能含有大量的大肠杆菌、沙门氏菌以及弯曲杆菌,因此很容易导致食物中毒、细菌感染。如果非要烧烤,可以自己在家买一些新鲜的食材,自己来做,这样食材也会得到保障。孕妇在怀孕期间可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,多喝热水。

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怀孕期间可以吃烤鸡。怀孕期间,无论吃什么,都不应该吃得太多。在怀孕三个月后吃更多有营养的食物。应该每餐多吃些汤、蔬菜和水果,多喝些白开水,因为这个时期是婴儿器官的成熟发育时期。妊娠晚期后,需要多吃清淡食物和高纤维食物,以确保营养均衡。

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