女性在孕期需要补充营养,可以通过制作老母鸡汤来补充,鸡汤富含维生素、蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物、硫胺素、核黄素、尼克酸、钙、铁、钾、铜等营养物质。具有健脾温中,补养气血,强筋壮骨,美容养颜等功效。在制作老母鸡汤时可加入香菇、玉米、木耳、板栗、金针菇、生姜、大葱等食材,可以为孕妇补充丰富的营养。
老母鸡可以炖中药补充气血,比较常见的中药是当归、黄芪、大枣、生姜、人参。老母鸡本身是血肉有情之品,对于滋补身体有很大的益处,其中钙质、蛋白质含量都特别多,结合中药对于慢性病的人是很好的滋补,特别是贫血患者、老年人、做过手术的人、受过外伤的人、消化能力弱的人、孕妇、产妇,都比较适合。
首先将半只老母鸡泡去血水,洗净斩成块,然后准备好材料,锅中烧开水,放入鸡肉焯下水,捞出备用,另起锅注入适量清水,倒入鸡肉以及食材,盖上锅盖,大火煮开,加入适量盐调味即可。
老母鸡炖人参可以补充身体的元气,具有固本培元的功效,可提升人体的体质,使人体对疾病的发生有一定的抵抗能力;有补血益气的功效,可以用来治疗贫血或者是气血两虚;鸡肉中含有丰富的蛋白质,人参中含有大量的微量元素,具有强身健体的功效,可以促进生长发育,适用于体虚者。
孕妇在妊娠早期可以食用老母鸡。
如果孕妇在妊娠早期有明显早孕的症状,则不宜食用老母鸡,因为老母鸡的油脂相对较多,容易加重早孕症状,如恶心、呕吐等。如果没有明显的孕吐症状,可以食用老母鸡,其营养丰富,可补充妊娠所需微量元素,但是需要适量食用。
如果经常吃一些老母鸡,会对消化系统造成一定的损伤。此外,建议孕妇在妊娠早期要避免同房,要多休息,避免做太激烈的活动。