苋菜孕妇可以吃，注意适量吃即可。
苋菜中含有钙、铁等微量元素，以及丰富的氨基酸和蛋白质，其中的铁元素可以防止孕妇的贫血，钙可以帮助胎儿的骨骼生长，同时也可以帮助孕妇提高抵抗力。苋菜性偏寒凉，如果有一些体质偏寒的孕妇就不要多吃了。此菜不宜煮得过久，否则会流失其中的养分，从而丧失其营养，建议搭配高蛋白质食品，比如虾皮、紫菜等。
苋菜孕妇晚期可以适当的吃。
孕妇能吃苋菜。苋菜含有蛋白质，胡罗卜素，多种营养元素，各种各样矿物等微量元素，可以提高孕妇免疫力。最先，齿笕具备清热解毒作用，有助于治疗上火，咽喉红肿等不适。苋菜中丰富多样的铁，钙，维他命k也有凝血功能，造血功能等服务，有助于改进孕妇怀孕期严重贫血，推动胎宝宝骨骼生长生长发育。
怀孕期间可以吃苋菜的，但是不要吃过多就可以，可能会引起拉肚子凉，肚子不舒服，拉肚子，影响了正常的生活。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊，在怀孕期间不能吃螃蟹糯米糕，不能吃辛辣食物和饮酒，所以需要注意的，多吃蔬菜和水果。
孕妇可以吃苋菜，苋菜中含有丰富的铁、钙等矿物质，有利于胎儿的牙齿和骨骼的生长发育，预防缺铁性贫血的发生。此外，苋菜中含有氨基酸，有利于胚胎的大脑发育。且苋菜中含有膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，预防妊娠期便秘的发生。但苋菜性凉，应适量食用，避免过食影响孕妇及胎儿的身体健康。
孕妇可以适量吃红苋菜。红苋菜有“长寿菜”之称，能补气、清热、明目、滑胎、利大小肠，可为人体提供丰富的营养物质，有利于强身健体，提高机体的免疫力。但需注意：红苋菜性滑利，能通窍滑胎，孕初期可适量食用，后期孩子成型应谨慎食用。
孕妇食用了苋菜可能会导致孕妇滑胎情况：
苋菜属于凉性蔬菜，可以促进子宫的收缩，就有可能会导致女性的滑胎情况，但是也跟孕妇的身体体质有关系。若是孕妇身体体质比较好，再加上食用的苋菜比较少就不会造成滑胎的情况。若是孕妇食用的苋菜比较多，就有可能出现先兆性流产的迹象造成滑胎的后果。孕妇在孕早期中尽量食用一些温性食物。