可以吃玉米。玉米富含粗纤维和膳食纤维，其含糖量相对较低，可以减少妊娠期糖尿病的发生。孕妇的饮食应该与肉和蔬菜混合，厚的和薄的。可以多吃玉米，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝牛奶，多吃豆制品。不要吃生冷辛辣刺激的食物。
吃鱼不能缓解孕吐。主要是从心情情绪上进行调整，改变恐惧紧张的心理状态，有效的缓解孕吐。还有就是从饮食结构上进行调整，尽量清淡避免油腻。可以适当多吃一些蔬菜，水果等偏碱性的食物，也可以吃一些酸的东西往下压一压。
一般情况下，缓解孕吐可以通过生活护理来改善，具体内容如下：
怀孕三个月内，人体绒毛膜促性腺激素水平会呈指数上升，表现为反射性的恶心、呕吐等消化道表现，严重的还会导致食欲减退，因此要注意保持良好的心态，避免产生抵触情绪，避免产生抵触情绪，这是一种早孕反应，持续三个月后，人绒毛膜促性腺激素水平会降低，这时恶心呕吐会有所缓解，如果已经影响到孩子的饮食，影响到胎儿的营养吸收，可以服用维生素b族止吐，再到医院进行静脉高营养，以保证胎儿的生长发育。
怀孕前期孕妇会孕吐，严重可以多吃些新鲜的水果，尤其是苹果、石榴、木瓜、樱桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等，水果含有丰富的维生素和矿物元素，可以预防一些疾病，可以缓解恶心呕吐，食欲不振。
缓解孕吐反应可通过日常护理进行。
女性在停经后6个星期左右会出现恶心、呕吐等症状。饮食方面要多吃，多吃一些清淡的东西，不要吃油腻辛辣刺激的东西，要多喝热水。可以服用一些维生素b6来改善孕吐，如果孕妇出现怀孕的情况，可以服用一些药物来改善，但是不能改善孕妇的日常生活和睡眠质量，建议尽快到正规的医院进行尿检。尿检结果显示有酮体，需要及时就医。
服用叶酸并不能缓解孕吐，因为叶酸对肠胃有一定的刺激作用，甚至有可能会加重孕吐的症状。
叶酸具有纠正贫血的作用，还能预防胎儿出现神经管畸形，因此通常女性会从备孕开始服用叶酸，一直服用到怀孕12周左右。如果孕吐严重，建议暂停服用叶酸，或者同时服用维生素b6片，缓解叶酸对胃肠道带来的刺激。
如果孕吐不是特别严重，可以选择服用一点维生素b6片，实在严重的话，应到医院及时就医，通过输液进行缓解。