备孕攻略有哪些

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我听说孕妇就应该要多吃一些碱性的食物,因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度,使得人体呈现碱性的状态,增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。备孕攻略有哪些?
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周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
做爱后为了增加受孕几率,首先注意休息,放松心情。是再排卵期做爱,做爱后可以用枕头垫在屁股底下,不要马上去清洗。这样能增加受孕几率。怀孕前三个月同房容易流产,后三个月同房容易早产,所以早孕和晚孕期间不同房,或者是减少同房次数。孕期同房动作要轻柔,同房过程中出现腹痛或阴道流血,要立即停止。
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做爱后为了增加受孕几率,首先注意休息,放松心情。是再排卵期做爱,做爱后可以用枕头垫在屁股底下,不要马上去清洗。这样能增加受孕几率。怀孕前三个月同房容易流产,后三个月同房容易早产,所以早孕和晚孕期间不同房,或者是减少同房次数。孕期同房动作要轻柔,同房过程中出现腹痛或阴道流血,要立即停止。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

备孕期间只要不要剧烈运动都可以。比如慢跑慢走,瑜伽都是可以的。在备孕期间注意休息,不要过度劳累,少吃辛辣刺激性的食物,不要经常熬夜。多吃水果和蔬菜。可以口服维生素能够提高受孕能力。在女性的排卵期同房就能够增加受孕的几率。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

高血压糖尿病预防攻略如下:
第一,养成良好的生活习惯,在日常生活中,要注意养成良好的生活习惯,每天早睡早起,不睡太晚,不熬夜,调整生活节奏,既有利于提高抵抗力,也有利于减少高血压糖尿病的出现。
第二,科学合理饮食,日常生活中注意饮食科学合理,多吃富含纤维素的食物,对含咸、胆固醇、糖分、脂肪等含量过高的食物尽量少吃。可以调节饮食,有助于控制体重。这对减少高血压糖尿病也有好处。
第三,进行适当的运动,平时,要根据身体状况进行适当的运动。登山、乒乓球、羽毛球、慢跑、散步、太极拳、广场舞等运动方式,都有助于锻炼肌肉、活血,有助于预防高血压糖尿病等。但是运动量也不要太大,可能会起反作用。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

备孕期的注意事项有以下内容:
备孕的时候要及时到正规的医疗机构进行孕前的优生检查,以确定自己的体质是否适宜妊娠;尽可能地少吃或不吃含有咖啡因的食物和饮品;要尽量远离受放射性物质的影响,远离危险的工作场所,要有良好的心态,尽量不要从事高强度的工作;女性在怀孕期间需要在医师的建议下进行合理的用药;建议在妊娠3个月之前服用,以防止神经系统发育不良;若要在备孕期间内进行,则要避免在怀孕期间进行免疫;保持在一个正常的水平。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

男性在备孕期间服用可以提高精子的活力和数量,有助于受孕,女子在备孕期间服用可以提高雌激素的浓度,提高受孕能力。可以延缓细胞衰老,抗氧化,对于安胎防止流产,所以备孕时可以服用一些维生素E。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

夫妻双方一定要做一次正规的体检。包括身体各项基本检查,还有遗传病,以及传染病的检查。可以在排卵期同房,这样受孕率较高一些,期间注意好卫生和饮食。备孕期间避免滥用药物。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮