女性人流后肚子胀是正常现象，在术后注意多休息，避免着凉，注意腹部保暖。注意饮食要清淡，多吃热性易消化食物，禁吃凉性及辛辣刺激油腻油炸食品。在平时可以用暖袋热敷腹部，注意好保暖问题。
人工流产是经过阴道，宫颈管进入宫腔，胚胎吸出的一个过程，那么这个过程中可能会刺激，盆腔，出现一个充血的状态，因为子宫邻近的是直肠，这个器官相邻，可能会出现相互的影响，导致肠管，充血水肿，扩张，出现肠道胀气或者是，肠蠕动增强，出现腹泻。建议注意阴部卫生，防止感染，肛门位置可以使用热水坐浴。防止痔疮。
流产后可以多喝些汤。炖汤可以补血。也可以在饮食中多吃鸡蛋、瘦肉和鱼，以清淡饮食为主。不要吃辛辣刺激的食物，少吃油腻的食物，不要累着或着凉。手术后，必须注意休息至少半个月。
妇女发生流产时，在饮食上必须加以重视，营养搭配要平衡合理地调理好自己的体质，以免给日后的妊娠造成影响，应多吃含补气养血之品，如蛋类、豆制品、动物肝脏、血制品、菠菜、木耳、白菜等，但无论哪种食品均需适量。
人流后除注意饮食外，还要注意保暖、个人卫生、1个月内忌同房、忌盆浴、防止妇科炎症、定期检查子宫的康复。
山楂会有导致流产的可能，平时也不能吃桂圆、荔枝等，也是会有引起滑胎的可能，在女性怀孕期间都是需要注意自己饮食健康的，多补充富含蛋白质以及维生素的食物。平时注意自己的身体变化。
