什么时候就可以知道自己怀孕了

建议同房十天后去医院做一个hcg和孕酮的检查，如果是有大幅度增高就可能是怀孕所致的。在备孕期间应该多加注意好精神状态的问题，平时在家注意休息，不要给自己过大的压力。

女性怀孕初期三个月和孕晚期三个月是禁止同房的，这期间同房，可能会引起胎儿流产或早产的，怀孕中期可以适当的同房，但次数不要过频，动作要轻柔，不要压到孕妇的腹部。

怀孕流产一般在停经的45-60天为最佳，在这个月龄段孕囊大小比较合适，行人工流产女性相对子宫内膜损伤比较小，对身体伤害比较小，所以在停经的45-60天行人工流产为最佳的手术时间。

怀孕前3个月就应该开始吃，可以一直服用到哺乳期。怀孕前三个月到怀孕后三个月吃叶酸能有效预防胎儿脑神经管畸形。3个月以后继续吃还能预防兔唇、先天性心脏病等出生缺陷。另外早产，胎儿宫内发育迟缓、贫血也有很好的预防效果。哺乳期吃还能促进乳汁分泌，提高母乳喂养质量。

怀孕前三个月和后三个月的时候吃叶酸。
如果女性想要怀孕，就必须在孕前补充叶酸，到怀孕后三个月，能有效的预防胎儿神经管畸形，以便胎儿能健康成长发育，同时叶酸还会引起胃部不适，影响食欲，需要在饭后半小时再食用，还需要多使用新鲜的蔬菜和水果。
建议患者在日常生活中，要注重饮食清淡，避免紧张焦虑的情绪，保持心情愉悦，保证充足的睡眠。

怀孕后一般在40天会出现呕吐，也会出现头晕、乏力、厌食、恶心等症状。
怀孕后出现呕吐是早孕的正常反应，如果吃不下东西，吐得厉害可以少食多餐，在这时候患者主要以清淡饮食为主。一般情况早孕症状在三个月之后就会慢慢消失。
在怀孕早期的时候需要格外注意，此时是胎儿生长发育的关键时候，要注意多休息，饮食上要多吃富含蛋白质的食物，补充身体营养。