一般生产时出现规律的宫缩，宫口开到四指，这时就可以进产房了宫口开全就是10厘米才可以分娩。顺产时不要紧张，和医生好好配合就可以。可以准备点红糖水还有巧克力等食物，以防止分娩时没有力气，宫口没有开全时可以适当来回走路，可以促进分娩。
当宫口开了1指大小时，已经临产还没有真正动产等有规律性宫缩才是真正动产，要注意胎动的变化，有异常随时去医院就诊。当宫口开了3指大小时，就可以进入待产室了。从宫口开3个到开全一般需要4小时，最多不应超过8小时。当宫口开了10指大小时就要生宝宝了。
子宫口开口的大小是用手指估算的。通常，当子宫口的开口达到3个手指时，孕妇可以准备分娩，但是她仍然需要等待4到8个小时，直到子宫口的开口完全打开，即10个手指大小。此时，她必须为她的孩子做好准备。
产妇可以吃以下食物刺激宫口开大。
产妇可以在临产期时吃一些有助于扩大宫口的食物，比如木瓜、蜂蜜、葡萄等食物，也可以熬一些汤或是粥类进行饮用。对于一些体力不好的产妇来说，可以吃一些巧克力来补充体力，巧克力还富含大量营养成分，吸收也较快。产妇在生产时要保持良好的心态，不要过于紧张，否则会使宫口扩张缓慢。
三公分也就是所说的三指，怀孕39周宫口开三公分，这种时候说明已经是在生产的过程了，说明产程进入活跃期，要做好待产准备，勤听胎心，观察产程进展。大概还需要6-8小时左右胎儿即将娩出。
