分娩是高能量。在分娩时需要耗费很大的体力，需要补充能量可以吃一些巧克力，面包，红牛等食物，能够提升体内能量，预防在生产时身体虚脱。生产后身体比较虚弱，一定要注意卧床休息，不要劳累。平时一定要注意不要吃辛辣刺激的食物，凉的食物，少吃油腻的食物，清淡饮食。不要熬夜。
即将分娩，物质的准备是大家需要首先做好的，产妇的医疗证（包括孕妇联系卡）、挂号证、医保卡或公费医疗证等都要带齐，同时待产包也要准备好；身体的准备要先休息好，分娩时体力消耗较大，因此分娩前必须保持充分的睡眠时间，轻微的、力所能及的运动；临近分娩的孕妇还要避免性生活。在精神上做好准备，用愉快的心情来迎接宝宝的诞生，丈夫应该给孕妇充分的关怀和爱护。
分娩，特指胎儿脱离母体成为独立存在的个体的这段时期和过程。分娩的全过程共分为3期，也称为3个产程。第一产程，即宫口扩张期。第二产程，即胎儿娩出期。第三产程，胎盘娩出期。
从正式分娩到胎盘分娩被称为全产程。有第一阶段劳动、第二阶段劳动和第三阶段劳动。三个劳动阶段的总和就是分娩的时间。每个产妇的分娩时间是不同的。第一个孩子出生的平均时间约为13小时。第二个孩子分娩的时间较短，平均约7小时或更短。如果生产时间超过24小时，生产将被延迟。此时采取其他方式分娩。
在42天去医院复查B超，如果检查结果一切正常，就可以正常进行同房了，月子期间按时作息，避免过度劳累，适当增加营养，注意局部卫生，注意保暖，避免吹风，日后在同房时一定要注意做好避孕工作，即使例假没有正常来，也是有可能会导致怀孕。