怀孕8个月背痛可以适当的按摩来进行缓解症状。注意休息，多晒太阳，增加营养，适当的补充多种维生素来进行调理身体的情况，注意做好保暖，有利于胎儿的健康和身体的恢复。
一般怀孕后腰酸背痛在许多孕妇中常常遇到，当胎儿发育到一定阶段，子宫变大牵拉背部肌肉及脊椎部位韧带时，孕妈妈负担加重，再加上身体钙元素不足均有腰酸背痛。
建议适时补充钙剂、多卧床休息、缩短久站时间、睡眠不宜过于柔软的床上为宜，配合局部热敷及按摩则能有效好转，一般无需特殊处理，如伴肌肉重度无力，酸麻等状况时，则须到医院就诊。
怀孕腰酸背痛，应当及时补充钙剂，而且平时在饮食上注意多吃含钙多的东西。腰痛的症状是很多怀孕期间的宝妈经常遇见的，尤其是怀孕中后期出现腰酸背疼的现象，大多是由于体内缺乏钙元素引起的，因为时候肚子里的宝宝生长发育很快，而且骨骼开始迅速的发育，所以从母体中吸取的钙元素量明显增多。
如果怀孕七个多月有腰酸背痛不舒服的症状，平时一定要适当的休息等宝宝出生了就好了，也可以采用子宫附件的B超检查，因为这种症状基本上排除一下肾脏位置的病变就可以，主要还是考虑子宫体积变大压迫引起的。
怀孕背疼可能是背部筋膜慢性劳损引起的。患者要加强日常护理，尤其要注意背部保暖，不要让背部受到寒风的刺激。夏天不要长时间待在空调房里，也不要让风扇直接吹背。
卧床时，应选择软硬适中的床垫。可以做一些腰疼的物理治疗，比如热敷、按摩等，可以加速血液循环，促进炎症物质的吸收，改善背疼，帮助恢复。饮食也要调整，多吃含钙的食物，避免辛辣生冷的食物。如果背痛症状持续，可能是另外因素造成的。还应该去看医生做相应的检查和治疗。
问题分析：因怀孕人体内的激素分泌发生变化。怀孕后为了分娩时婴儿能顺利通过产道，人体内分泌一种激素，可使连结骨盆的韧带松弛，这种激素同时起到松弛肌肉的作用，使脊椎的弯度加大，所以容易腰痛。那是正常的。
意见建议：注意适当锻炼身体运动,同时注意营养及正确姿势睡眠左侧卧位。你可以平躺在床上，让你的家人轻轻的揉一揉疼痛的肌肉。肌肉紧张以后就会产生局部的乳酸堆积，导致疼痛。可以用毛巾热敷，单纯的热敷、轻柔的按摩，可以促 进肌肉 内的血液 循环，可以加强肌肉的营养来缓解疼痛。
